Hälsosamma recept att lägga till i kosten; lär dig hur du lagar hälsosamma måltider.
Smoothies med havremjölk är inte bara hälsosamma, utan ger också dina smaklökar en oförglömlig upplevelse. På samma sätt kan de bidra till viktminskning och är riktigt uppfriskande. Vad är havre? Havre är ett korn som är rikt på fosfor, fiber,…
Det är helt normalt att tycka att en ingefärsshot låter märkligt, för ingefärans otroliga egenskaper används vanligen i hälsosamma maträtter. Men det betyder inte att de inte också kan användas i hälsosamma drycker. Bara de överraskande fördelarna med ingefära i…
Ris är en billig och användbar ingrediens som går bra till kött, fisk eller så kan man helt enkelt tillaga en rätt där riset är huvudrätten. I den här artikeln kommer vi att ge dig 3 sätt att tillaga ris.…
Det här är ett perfekt recept för dig som älskar efterrätter. Det är väldigt enkelt, går snabbt att tillaga och kommer få din mun att vattnas. I dag ska vi tillaga en traditionell napolitansk flan. Flan är en efterrätt som…
Det här läckra receptet med kyckling och grönsaker är bra för dig eftersom kycklingen har protein och grönsakerna har ett högt näringsvärde. Det är också mycket lätt att tillaga eftersom ingredienserna är billiga och lätta att hitta. Du kan få…
Utöver de vanliga kaffesorterna vi dricker, såsom macchiato, cappuccino och mocka, med flera, finns det ännu fler kafferecept du kan njuta av, särskilt om du är en stor kaffeentusiast. Följande kafferecept är ganska smakfulla! 1. Kokosglass med kaffesmak Det första…
Följande recept på vitlökssoppa – även känd som Kastiliansk soppa – är ett av de traditionella och oklanderliga ”husmorsrecepten”. Nedan visar vi hur du tillagar den här goda och billiga vitlökssoppan. Hälsofördelar med vitlök Förutom att vara känd för att…
Med det här receptet kan du göra läcker aubergine med köttfyllning för att njuta av auberginer på ett annorlunda sätt. Det är den perfekta middagsrätten! Du kan till och med frysa in den efter tillagningen och äta några dagar senare.…
Quinoa är ett väldigt vanligt spannmål i Sydamerika, särskilt Peru, varifrån det kommer. Det är väldigt nyttigt och passar bra ihop med många olika ingredienser. Det finns en massa goda och härliga quinoarätter man lätt kan laga till hemma. Känner du…
Det är dags att lägga till nya recept i din arsenal, för alla blir vi uttråkade av att äta samma gamla rätter hela tiden! Vi vill därför idag dela med oss av ett läckert recept på ugnsbakad apelsin- och rosmarinkyckling.…
En hälsosam kost består av måttliga mängder rött kött och fett. Istället rekommenderar läkare och dietister fisk och kyckling. Men inte alla tillagningsmetoder gör kyckling nyttigt. Läs den här artikeln för att få reda på tre hälsosamma sätt att tillaga…
Om du tycker om att äta både god och nyttig mat borde du prova på dessa recept med ångkokta grönsaker. De är kreativa och lätta att göra!
Att hoppa över frukosten har inte bra konsekvenser – speciellt för diabetiker. Det påverkar ämnesomsättningen, minskar insulinet och ökar blodsockernivåerna. Därför rekommenderar vi att du börjar dagen med en näringsrik lågkalorifrukost. En näringsrik frukost som ger kroppen vad den behöver…
Människan har länge utvecklat gastronomiska koncept och nya sätt att tillreda mat. Idag kommer vi att ta upp 3 sätt att marinera kött för att du ska kunna förbättra din matlagning och introducera mer smak i dina rätter.
Gurkmeja kommer från samma familj som ingefära. Det används i många asiatiska rätter och är en viktig curryingrediens. Gurkmeja kan verkligen få vilken maträtt som helst att stå ut från mängden. Här delar vi med oss av tre intressanta recept…
Lax är gott och väldigt näringsrikt. Det är bra för din hälsa tack vare den höga koncentrationen av omega-3-fettsyror. Nedan delar vi med oss av tre fantastiska recept på lax med citronsås. Från sött och salt vatten En lax föds…
Det kan vara lite knepigt att laga läckra fiskrätter. Det finns flera saker som kan gå fel. Alltifrån vilken sorts fisk du väljer och hur du tillagar den, till det omdöme du får från din partner eller dina barn. Vad som…
Kreativitet och kunskap: det är receptet när du lagar grönsaker för att de ska bli goda och aptitretande. Inte säker på hur du tillagar grönsaker som faktiskt smakar lika bra som de får dig att känna? Inga problem. Det finns…
Det är väldigt viktigt att tänka på vad man äter. Det gäller speciellt för atleter. Vi kommer därför idag att titta på näringsrika och läckra smoothies som hjälper dig att återfå din energi efter träningen. Efter träningen behöver kroppen fylla…
Förr brukade man marinera kött exklusivt för att det skulle hålla längre, men det resulterade även i att köttet fick en unik smak. Nu har detta gastronomiska koncept nått nya höjder. Det finns ett flertal lättillgängliga ingredienser som kan ge…
