Recept

Nyttiga recept, hur man äter bra

3 teer som hjälper dig att stärka lungorna

För att hålla dina lungor friska måste du framförallt upprätthålla goda vanor. Några av de bästa sätten att stärka lungorna är att sluta röka, hålla dig borta från giftiga miljöer och luftföroreningar, få massor av motion och ta hand om…

De två bästa naturliga teerna för ökat magnesiumintag

Lider du av magnesiumbrist? Du kanske inte ens är medveten om att du har ett lågt magnesiumintag. Om så är fallet är det verkligen viktigt att åtgärda problemet eftersom det är magnesium som reglerar den elektriska ledningsförmågan och aktiviteten hos…

5 juicer och smoothies som kan bekämpa sömnlöshet

Sömnlöshet är ett allvarligt tillstånd som ofta orsakas av en hektisk livsstil, för många aktiviteter på schemat, eller ständig stress och oro. I dagens samhälle finns det många som lider av detta problem och med tiden är det lätt att…

Te
3 medicinska avkok du kan dricka på kvällen

Genom att dricka medicinska avkok på kvällen kan du inte bara åtnjuta mer rogivande sömn, utan även få mer energi och starkare försvar nästa dag om du använder dig av rätt naturliga örter. Idag vill vi lära dig vilka som…

8 enkla, sunda och näringsrika frukostar

Sunda och näringsrika frukostar ger dig ”bränslet” du behöver för att börja din dag med massor av energi samt de viktiga näringsämnena kroppen behöver för att fungera ordentligt. Det är därför näringsexperter starkt rekommenderar att du aldrig hoppar över frukosten.…

Smoothies mot stress, depression och trötthet

Det finns många naturliga livsmedel som är rika på näringsämnen som piggar upp och ger energi åt kroppen. Läs vidare så ska du få lära dig hur du gör dina egna smoothies mot stress, depression och trötthet! Om du inte…

5 tips för att använda dig av hårt bröd

Vad gör du oftast med gammalt och hårt bröd? Det spelar ingen roll vad det är för slags bröd det är, vi slänger det ändå. Men vi säger, släng det aldrig! Du kommer att bli förvånad över alla de olika…

En dryck för att minska kolesterol och bränna fett

När dåligt kolesterol ansamlas i blodet löper du högre risk att drabbas av blockeringar i artärerna och skador i hjärtat. Även om det är sant att kroppen behöver en viss mängd kolesterol för att utföra sina uppgifter, överskrider många människor…

Hemgjort smör med bara två ingredienser

Trots att smör har haft ett dåligt rykte under lång tid är sanningen att måttlig konsumtion av smör inte utgör några hälsorisker. Tvärtom kan substanserna i detta livsmedel tillhandahålla din kropp med flera fördelar, speciellt om du gör hemgjort smör.…

3 buljonger som effektivt avgiftar levern

Denna tid på året är utmärkt för att ta hand om dig själv och din hälsa lite extra, samt att lägga lite mer fokus vid din vikt. Ett av de första stegen mot att ta hand om dig själv bättre…

Juicer och smoothies mot håravfall

När årstiderna avlöser varandra tenderar människor att märka av mer håravfall än vanligt, och det är även då vi ser högst försäljning av tillskott för att bekämpa det. I denna artikel ska vi beskriva det mest naturliga sättet att förebygga…

Hälsosamma godsaker som stoppar sötsuget

Vid vissa tider på dagen (speciellt kvällstid), när det är kallt, eller när vi oroar oss över något kan vi ibland bli mycket sugna på choklad, desserter, godis och sötsaker. Vad ska man göra i dessa fall? Ta reda på…

Kakrecept utan mjöl, mjölk eller socker

Varje dag blir fler och fler människor mer försiktiga med vad de äter. Det finns en större medvetenhet om vilka livsmedel som inte är bra för hälsan, som gluten och laktos. Vissa livsmedel, som vitt socker, bör helt tas bort…

3 läkande smoothies för en irriterad tarm

Att ha en irriterad tarm är väldigt vanligt. Vi är inte säkra på vad som orsakar det. Ibland har det att göra med stress, infektioner eller reaktioner på vissa livsmedel. Vad det än är så är det en verklighet med…

Hur du bereder sammandragande medel hemma

Adstringerande medel, eller sammandragande medel, har kapaciteten att förnya och ge nytt liv åt din hud samtidigt som de minskar porer, olja på huden och trötthetstecken. Om du verkligen vill ha ett vackert och skinande ansikte bör du inte tveka…