Vi på Steg för hälsa bryr oss om din kropp och hur du behandlar den. I denna sektion kommer du hitta naturliga kurer för mjuk, ungdomlig hud, vackert hår och cellulitfria ben. Vi ska även visa dig hur man tar hand om sina vardagliga hälsoproblem. Naturliga, praktiska och effektiva idéer som du kommer skatta dig lycklig att du hittade.
Rödbetor har en intensiv och färsk smak. Många tycker om dem och använder dem gärna i hälsosamma recept och i fantastiska naturliga juicer. Och enligt flera studier behöver du bara dricka ett glas rödbetsjuice om dagen för att öka blodflödet…
När folk talar om katarakt, eller grå starr, tänker du förmodligen på saker såsom ”synproblem” och ”äldre människor”. Det är inte överraskande, för man uppskattar att runt hälften av alla som når 80 års ålder kommer att utveckla katarakt. Men…
Celluliter är ett av de största skönhetsproblemen som drabbar kvinnor. Faktum är att det uppskattas att över 90% av den kvinnliga befolkningen lider av dem. Denna åkomma påverkar vävnaden i kroppen. Det är här som vätskor och fett ackumuleras, vilket…
Blodsockernivåerna är en av kroppens reaktioner på att du inte producerar tillräckligt med insulin. Detta kan även ske när du lider av en insulinresistens. Din bukspottkörtel är organet som har hand om att utsöndra detta hormon. Även om detta sker…
En välsvarvad kropp är smal men har kurvor. Den är stark och frisk, med en snygg, avrundad och tonad form. För att uppnå detta måste vi agera både från utsidan och insidan. I denna artikel kommer du upptäcka de sju…
Sömnapné är en åkomma som hindrar dig från att andas när du sover. Din andning kan upphöra från en till flera sekunder flera gånger per natt. Detta är ett vanligt problem för dem som lider av astma eller andningsproblem. Som…
Huden som täcker armbågar och knän är lite tjockare än på andra ställen av kroppen, och eftersom den inte har några oljekörtlar tenderar den också att bli torr. Kontinuerlig utsättning för smuts, fukt och andra miljömässiga faktorer leder till mörka fläckar…
Gaser och flatulens är ett vanligt och oundvikligt problem för många människor. Gaser uppstår från bakterierna som lever i tarmarna, men externa problem eller reaktioner på externa händelser kan förvärra det. Det må inte vara ett allvarligt problem, men ibland är…
Alla som lider av endometrios vet att det är en kronisk sjukdom. Än idag finns det ingen effektiv behandling som kan bota det. På samma sätt är orsakerna – karaktäriserade av den onormala tillväxten av vävnad i endometrium och till och…
Kanel är en av de mest välkända kryddorna i världen och värderas för sina medicinska, gastronomiska och kosmetiska användningar. Denna krydda extraheras från trädet Cinnamomum verum och används för att bereda drycker och desserter. Den används dock även som huvudingrediens i…
Din mage är som din andra hjärna. Det kan verka lite galet, men det är sant. När du lider av problem med matsmältningen kan systemet överbelastas av gifter. Det berättar det för dig, men ibland är det väldigt subtilt. Din mage…
Stress är en naturlig reaktion i kroppen. När vi försätts i akuta situationer ökar vårt adrenalin, ett hormon som är fundamentalt i vår flykt- och kamprespons. Inte alla situationer resulterar i detta svar, men våra kroppar känner ändå ångest, hjärtklappning…
Även om du förmodligen inte kan få dina bristningar att helt försvinna kan tillämpningen av följande behandlingar hjälpa dig att minska bristningar och deras synlighet. Bristningar är ett vanligt estetiskt problem för kvinnor, även om det också påverkar ett visst…
Dina bröst är en viktig del av din feminina siluett och fysiska attraktionskraft. Under puberteten utvecklas bröstvävnaden som så småningom blir en viktig del i sexuell attraktion och njutning. Men precis som är fallet med alla andra delar av kroppen…
Celluliter är vanligt fett som bildas under huden. De dyker upp på benen, rumpan, buken och andra synliga områden på kroppen. Många kvinnor anser att de är en imperfektion på kroppen. Även om det inte är en sjukdom, eftersom de…
Om du gillar naturliga skönhetsprodukter kan en rosmarintvål för fet hud bli en av dina bästa tillgångar. Den har sammandragande, antiinflammatoriska och också antibakteriella egenskaper som är perfekta för fet hud. Den är lätt att göra så länge du tar…
Ischiasnerven är stor och går från ländryggen ner till benet. Smärta i denna nerv bör inte blandas ihop med tillståndet ”ischias”. Detta eftersom smärta i ischiasnerven är termen vi använder för att definiera smärta i midjan, och är i sig…
När du utsätter dig själv för extrema oljud kan nervcellerna ta skada och du kan faktiskt tappa hörseln. Dagens moderna liv är fullt av buller och det är i princip omöjligt att undkomma oljud från trafik, flygplan, tåg och fabriker, mm.…
Smärta från ischiasnerven är en väldigt vanlig åkomma som drabbar ländryggen via rumpan och till baksidan av benet. Smärtan orsakas av en irritation av ischiasnerven på grund av för stort tryck, skada eller utveckling av en sjukdom. Vanligtvis kommer smärtan…
De med känslig hy eller dermatit behöver kosmetiska hudvårdsprodukter som är så naturliga som möjligt samt fria från aggressiva ämnen. När det gäller ansiktstvål, som ska vara bekväm och behändig att använda varje kväll, måste du hitta en som inte…