Minska dina celluliter med 6 naturliga behandlingar

För att bli av med celluliter måste du bekämpa dem från många olika håll. En nyttig kost såväl som riktade övningar kan hjälpa till att minska dem. Framförallt är det dock viktigt att undvika en stillasittande livsstil.

Celluliter uppkommer på grund av en ansamling fett under huden, vilket resulterar i noduler som på ytan uppfattas som gropar.

Det visar sig vanligtvis i områden såsom låren och rumpan, men ibland kan celluliter även uppstå på armarna och buken.

Vanligtvis är det relaterat till hormonförändringar, viktuppgång och dåliga vanor.

Det må inte vara ett allvarligt hälsoproblem, men många vill bli av med dem för att de känner sig obekväma när de använder vissa typer av kläder.

Vidare kan deras närvaro ibland indikera problem med lymfsystemet eller stor ansamling av gifter i blodomloppet.

Som tur är finns det faktiskt några naturliga alternativ som kan hjälpa dig att minska dina celluliter.

1. Äppelcidervinäger

Först och främst är de vätskedrivande och rensande egenskaperna hos äppelcidervinäger ett utmärkt sätt att bekämpa inflammation, vilket annars kan förvärra utseendet på celluliter.

Utöver sina alkaliska egenskaper kan äppelcidervinäger främja elimineringen av gifter och förbättra utseendet på din hud.

Ingredienser

  • 250 ml vatten
  • 1 matsked äppelcidervinäger

Beredning

  • Värm först upp vattnet och tillsätt äppelcidervinägern.
  • Ta sedan bort det från värmen och drick det varje dag på tom mage.

2. Ananasvatten

De antiinflammatoriska och rensande egenskaperna hos ananasvatten kan användas för att stimulera elimineringen av fettnoduler som utgör celluliterna.

Vidare främjar dess aktiva ingrediens bromelin smältning av proteiner och fetter, vilket minskar fettansamling i olika delar av kroppen.

Ingredienser

  • 2 skivor ananas
  • 500 ml vatten

Beredning

  • Hacka först ananasen utan att ta bort skalet. Lägg sedan bitarna i en kastrull tillsammans med vattnet.
  • Efter det kokar du upp blandningen, minskar värmen och låter den dra i 2-3 minuter.
  • Låt den sedan svalna och sila vätskan, varpå den är redo att drickas.
  • Upprepa behandlingen två veckor i sträck varje månad.

3. Citron och cayennepeppar

Den här drycken är ett nyttigt alternativ för att stimulera ämnesomsättningen och främja elimineringen av avfall.

Dess alkaliska och antiinflammatoriska beståndsdelar tar sikte på fettansamlingar och främjar nedbrytningen av dem, vilket hjälper dig att minska dina celluliter.

Ingredienser

  • 250 ml vatten
  • Saften från 1/2 citron
  • 1/4 tesked cayennepeppar

Beredning

  • Värm först upp vattnet och tillsätt citronsaft såväl som cayennepeppar.
  • Drick sedan drycken varm 2-3 gånger per dag.

4. Banansmoothie

Mängden kalium i bananer är perfekt för att förbättra din cirkulation och stimulera borttagningen av gifter och vätskor.

Vidare hjälper bananer dig att kontrollera hungerkänslor och främja borttagning av celluliter.

Ingredienser

  • 2 mogna bananer
  • 1 matsked havre
  • 2 teskedar linfrön
  • 250 ml vatten
  • 1 matsked honung

Beredning

  • Skiva bananen och mixa med havre, linfrön och vatten.
  • Se till att du får en jämn dryck. Söta sedan med honung.
  • Drick på tom mage varje dag.

5. Grönt te

Att dricka grönt te varje dag är ett naturligt sätt att avsevärt minska celluliter och överflödigt kroppsfett.

Det innehåller stora mängder kraftfulla antioxidanter och antiinflammatoriska beståndsdelar som stödjer den metaboliska funktionen.

Ingredienser

  • 1 matsked grönt te
  • 250 ml vatten

Beredning

  • Tillsätt först det gröna teet i det kokande vattnet. Låt det sedan dra i 15 minuter.
  • Drick på tom mage på morgonen och återigen på förmiddagen.

Läs även: Hur man dricker grönt te för flest fördelar

6. Gurkjuice

Gurkjuice har vätskedrivande och antiinflammatoriska egenskaper som kan stödja minskningen av celluliter.

Generellt främjar antioxidanter, vitaminer och mineraler elimineringen av vätskor som kvarhålls i vävnader, samtidigt som de förbättrar cirkulationen och den lymfatiska funktionen.

Ingredienser

  • 1/2 gurka
  • 2 selleristjälkar
  • 250 ml vatten

Beredning

  • Hacka gurkan och lägg i mixern tillsammans med selleristjälkar och vatten.
  • Bearbeta sedan tills du fått en jämn dryck. Drick på tom mage.
  • Drick dagligen två veckor i sträck, vila en vecka och upprepa sedan.