Mildra dina tinnitusbesvär med 5 naturliga kurer
Besväras du av tinnitus? Finns det vissa stunder på dagen då det är mer besvärande än annars? Du kan få hjälp att mildra dina tinnitusbesvär med några huskurer som vi ska berätta om i dag.
Tinnitus är en besvärlig sjukdom. Den kännetecknas av att man uppfattar ett högt ljud som inte kommer utifrån.
Ljudet kommer från en del av ljudapparaten inne i huvudet. Oftast beror det på infektioner, skador eller en ansamling av vax inne i örat.
Många gånger sitter tinnitus ihop med nedsatt hörsel och dålig cirkulation. Dock är tinnitus inte någon av dessa sjukdomar.
Ljudet uppfattas oftast som högfrekvent och varierande. I vissa milda fall kan man minska intensiteten och mildra besvären med naturliga huskurer.
Nedan går vi igenom några av orsakerna till tinnitus och berättar om 5 huskurer som kan hjälpa dig med besvären.
Orsaker till tinnitus
Det finns många sjukdomar som kan kopplas till tinnitus, men oftast är det inte möjligt att exakt fastställa orsaken.
En av de vanligaste orsakerna till tinnitus är en skada i örats inre celler. Det stämmer bäst på de som besväras av en tinnitus som ständigt sitter i.
Skadan gör att cellerna avger en elektrisk signal genom hörselnerven. När denna signal når hjärnan tolkas den som ett ljud.
Andra orsaker är:
- Ansamling av öronvax
- Irriterad trumhinna
- Förändringar i hörselbenen
- Lång exponering för kraftiga ljud
- Åldersrelaterad nedsatt hörsel
- Öronskador och -sjukdomar
- Näringsbrist
- Cirkulationsproblem
Naturliga huskurer som kan mildra dina tinnitusbesvär
Tinnitus är många gånger bara ett lindrigt besvär.
Men ibland kan man behöva använda någon behandling för att minska dess närvaro. Ofta kan man känna detta när det börjar gå ut över vardagen.
Lyckligtvis finns alternativ till mediciner, som du kan använda dig av i första hand. Dessa naturliga huskurer kan ge dig en lättnad genom att mildra dina tinnitusbesvär.
1. Lök
Tack vare sina antibiotiska egenskaper rekommenderas lök för att behandla tinnitus som uppkommer på grund av infektion i öronen.
Den naturliga löksaften rensar örongången och minskar irritation.
Ingredienser
- 1/2 lök
Instruktioner
- Skär löken i små bitar. Hetta sedan upp den i mikron i 2 minuter.
- Ta ut den och vänta tills den svalnat något och pressa sedan ut saften.
Hur du använder det
- Droppa 2 till 3 droppar löksaft i örat där du har besvär och luta huvudet bakåt i 3 minuter.
- Luta sedan örat nedåt och låt löksaften rinna ut. Torka örat med en handduk.
- Upprepa denna behandling 3 gånger i veckan.
2. Vitlök
Vitlök har liknande egenskaper som lök. Den är antibiotisk och antiinflammatorisk och rengör öronkanalen, och kan på så sätt minska dina tinnitusbesvär.
Du kan blanda vitlöken med lite sesamolja för att få bort vaxproppar.
Ingredienser
- 1 rå vitlöksklyfta
- 2 matskedar sesamolja
Instruktioner
- Hacka vitlöken och hetta upp den i oljan.
- Sila blandningen och låt svalna.
Hur du använder det
- Luta örat åt sidan och droppa i 3 droppar olja i örat där du har besvär.
- Låt verka i 3 minuter. Låt sedan oljan rinna ut igen.
- Upprepa varje dag i en vecka för att minska dina tinnitusbesvär.
3. Gingko biloba
Te och tillskott med gingko biloba är en bra huskur som hjälper mot tinnitus som orsakas av cirkulationsproblem.
Växten minskar inflammation i blodkärlen och hjälper till att öka blodflödet.
Ingredienser
- 1 tsk gingko biloba
- 2,5 dl vatten
Instruktioner
- Lägg gingko biloban i kokande vatten och täck över.
- Låt dra i 10 minuter. Sila.
Hur du använder det
- Drick upp till 2 koppar om dagen.
4. Polejmynta
De antiinflammatoriska och avslappnande egenskaperna i polejmynta kan förutom mildra dina tinnitusbesvär även hjälpa till att bekämpa oro och hjärtklappning.
Ingredienser
- 1 msk polejmynta
- 2,5 dl vatten
Instruktioner
- Lägg myntan i kokande vatten och täck över.
- Låt dra i 10 minuter innan du silar det.
Hur du använder det
- Drick upp till 2 koppar om dagen tills besvären minskar.
5. Basilika
Med saften från basilikablad kan du göra en antiinflammatorisk kur som kan mildra dina tinnitusbesvär om det kommer av att örongången är irriterad.
Ingredienser
- 10 färska basilikablad
- 2 msk vatten
Instruktioner
- Hacka basilikan för att få ut saften. Tillsätt sedan vattnet.
Hur du använder det
- Doppa en bomullstuss i saften och stoppa in den i örongången.
- Låt den sitta i några timmar. Upprepa 2 gånger om dagen.
Har du svåra problem med ständig eller återkommande tinnitus? Uppsök en läkare för att fastställa orsaken.
Ett sista tips är att tinnitus kan vara ett symptom på stress, sömnbrist eller för mycket kaffedrickande.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Tunkel, D. E., Bauer, C. A., Sun, G. H., Rosenfeld, R. M., Chandrasekhar, S. S., Cunningham, E. R., … Whamond, E. J. (2014). Clinical practice guideline: Tinnitus. Otolaryngology – Head and Neck Surgery (United States). https://doi.org/10.1177/0194599814545325
- Baguley, D. M. (2002). Mechanisms of tinnitus. British Medical Bulletin.
- Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Onions – A global benefit to health. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1222
- Bayan, L., Koulivand, P. H., & Gorji, A. (2014). Garlic: a review of potential therapeutic effects. Avicenna Journal of Phytomedicine.
- Dziwenka, M., & Coppock, R. W. (2016). Ginkgo biloba. In Nutraceuticals: Efficacy, Safety and Toxicity. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-802147-7.00049-8
- CCI. (2006). Albahaca. Plan Horticola Nacional.