Näringsintag

Ger du din kropp allt den behöver näringsmässigt? Ibland leder vissa dieter till näringsbrister, vilket i sin tur kan resultera i sjukdom, trötthet och andra tillstånd. I denna sektion lär vi dig vilka livsmedel som är nyttigast och vilka koster samt vanor som du bör anamma för att möta alla dina behov.

Varför är glutenfria dieter skadliga?

Följer du en glutenfri diet utan rekommendation från din läkare bara för att du hörde att det är en ny trend? Det är bra att veta att om man inte lider av glutenintolerans kan glutenfria dieter faktiskt vara skadlig för…

6 fördelar med att dricka druvjuice regelbundet

Druvor är högt värderade inom gastronomin och traditionell medicin. Det är inte bara för att de är så mångsidiga, men också på grund av deras höga innehåll av näringsämnen som gynnar våra kroppar. Att dricka druvjuice är det bästa sättet…

Stilla sötsuget med dessa 5 livsmedel

Det finns en anmärkningsvärd grupp av livsmedel som har förmågan att stilla sötsuget. Medan socker har varit en del av mänsklig kost sedan lång tid tillbaka, är det många som helst skulle vilka sluta upp med det helt och hållet på…

Fantastiska hälsofördelar med kokosvatten

Vill du minska några centimeter kring midjeområdet, är en bra metod att börja dricka kokosvatten. Men förutom att du kan få plattare mage med kokosvatten, har denna dryck även andra gynnande egenskaper för hälsan. I denna artikel ska vi berätta…

Ät vitaminrika livsmedel för att bekämpa säsongsallergier

Säsongsallergier orsakas av exponering till substanser i luften, som till exempel pollen, som förekommer vid specifika tider på året. Lyckligtvis kan man bekämpa säsongsallergier med livsmedel rika på vitaminer. Säsongsallergier är såklart vanligast under vår, sommar och höst beroende på vad…

10 otroliga hälsofördelar med nötter

Nötter i alla former har sitt ursprung i valnötsträdet som kommer från Mindre Asien och Europa. De kan ätas råa och som en ingrediens i maträtter och desserter. Lär dig om några otroliga hälsofördelar med nötter genom att läsa denna…

6 fantastiska fördelar med gurkjuice

I den här artikeln kommer vi ta upp 6 fördelar med gurkjuice för kroppen. Gurkan har fördelaktiga egenskaper som aktiverar kroppens alla funktioner. Den är också väldigt god. Varje deciliter gurkjuice har lika många vitaminer och mineraler som en deciliter…

Missa inte dessa 10 livsmedel med mycket kalium

Vår kropp behöver olika mineraler för att hålla sig frisk och kunna fungera ordentligt. Genom att bibehålla en balanserad kost och äta livsmedel med mycket kalium, kommer man att få ett rejält lyft för både den fysiska och mentala hälsan.…

7 livsmedel som kan förbättra lunghälsan

Det finns livsmedel som kan förbättra lunghälsan. Lungorna är de organ som distribuerar det syre som vi behöver för att leva. De tar även bort koldioxid som kroppen inte behöver. De skyddar dig även mot olika typer av sjukdomar. Det…

Vad används probiotika till egentligen?

Du har säkert hört om och om igen om hur viktigt det är att skydda och ge näring till bakteriefloran i din tarm för att upprätthålla god hälsa. Vet du, däremot, vad probiotika är och vad det används till? Dessa levande…

7 livsmedel som främjar god intimhälsa

Att ta hand om din feminina hygien är mer än att använda en speciell tvål. Det innebär också mer än att ha en strikt daglig hygienrutin. Dessa aspekter är viktiga för att främja god intimhälsa. Det är dock viktigt att…