Ger du din kropp allt den behöver näringsmässigt? Ibland leder vissa dieter till näringsbrister, vilket i sin tur kan resultera i sjukdom, trötthet och andra tillstånd. I denna sektion lär vi dig vilka livsmedel som är nyttigast och vilka koster samt vanor som du bör anamma för att möta alla dina behov.
Det finns vissa matkombinationer som skadar din mage. Många människor gillar att kombinera olika smaker och texturer när de förbereder sina måltider. Även fast det kan tyckas obetydligt finns det vissa matkombinationer som kan skada din mage. I grund och…
Områdena på kroppen som ofta påverkas av slapp hud är armarna, magen och ansiktet. Ta reda på de bästa livsmedlen som kan bekämpa och förebygga slapp hud nedan. Vad orsakar slapp hud? Tillsammans med cellulit är slapphet en av de…
Om du känner dig trött, omotiverad, nervös eller upplever fysiska besvär är det dags att börja ta bort gifter från kroppen. Det är bra att avgifta kroppen minst två gånger per år med en medicinaldryck med spenat. I den här…
Visste du att det finns 8 grönsaker som kan orsaka allergiska reaktioner? Allergi till vilket livsmedel som helst är inget mer än kroppens överdrivna immunrespons till substanser som kan orsaka en reaktion. Folk som lider av att vara allergiska mot…
Har du nyligen ätit lunch och fortfarande känner dig hungrig? Då kan anledningen vara att du inte har de nödvändiga näringsämnena i din kost. Hur kan du undvika att känna dig hungrig hela tiden? Det kommer vi berätta för dig…
Det finns vissa livsmedel som inte skulle passera genom en ordentlig säkerhetskontroll. De som håller lite koll på detta, ser till att undvika dessa osäkra livsmedel. Enligt studier som utförts vid Center for Disease Control i USA blir miljoner människor…
Fiskolja har blivit alltmer populärt under de senare åren. Den främsta anledningen är att det finns allt mer köpare av den här produkten med tanke på dess höga innehåll av omega-3 och dess positiva effekt för kroppen. Läs mer om…
När de kalla månaderna anländer måste man vara försiktig för att inte bli sjuk. Virus och bakterier finns överallt och det är vanligt med förkylningar, halsfluss och bronkit. Om immunförsvaret inte är i gott skick kan man dessutom lida av…
Om du äter mycket frukt, grönsaker, fullkorn och magert protein så är du säkert långt fram på näringskurvan. Det finns dock en risk för att du väljer ohälsosam mat utan att du ens inser det. Idag kommer vi prata om…
Druvor är högt värderade inom gastronomin och traditionell medicin. Det är inte bara för att de är så mångsidiga, men också på grund av deras höga innehåll av näringsämnen som gynnar våra kroppar. Att dricka druvjuice är det bästa sättet…
Varför är det så viktigt att återfukta kroppen? Här ger vi dig svaret och några goda frukter som kan göra jobbet enklare! Att regelbundet dricka vanligt vatten är en av de vanor som vi bör anta om vi vill undvika…
Det finns en anmärkningsvärd grupp av livsmedel som har förmågan att stilla sötsuget. Medan socker har varit en del av mänsklig kost sedan lång tid tillbaka, är det många som helst skulle vilka sluta upp med det helt och hållet på…
Vill du minska några centimeter kring midjeområdet, är en bra metod att börja dricka kokosvatten. Men förutom att du kan få plattare mage med kokosvatten, har denna dryck även andra gynnande egenskaper för hälsan. I denna artikel ska vi berätta…
Osteoporos är en tyst sjukdom som långsamt försvagar benen. Skadorna som orsakas kan vara irreversibla. Det är dock möjligt att förebygga uppkomsten av sjukdomen genom att äta mat som är rik på kalcium och upprätthålla en balanserad kost. Utöver det kan…
Har du problem med vårtor och vill ha lite extra hjälp utöver din medicin? Vi vet att det kan vara komplicerat att behandla vårtor, men det finns många olika alternativ tillgängliga som du kan prova på. Läs den här artikeln om…
Säsongsallergier orsakas av exponering till substanser i luften, som till exempel pollen, som förekommer vid specifika tider på året. Lyckligtvis kan man bekämpa säsongsallergier med livsmedel rika på vitaminer. Säsongsallergier är såklart vanligast under vår, sommar och höst beroende på vad…
Nötter i alla former har sitt ursprung i valnötsträdet som kommer från Mindre Asien och Europa. De kan ätas råa och som en ingrediens i maträtter och desserter. Lär dig om några otroliga hälsofördelar med nötter genom att läsa denna…
I den här artikeln kommer vi ta upp 6 fördelar med gurkjuice för kroppen. Gurkan har fördelaktiga egenskaper som aktiverar kroppens alla funktioner. Den är också väldigt god. Varje deciliter gurkjuice har lika många vitaminer och mineraler som en deciliter…
Chokladens ursprung, så vitt vi vet, ligger cirka 4000 år bakåt i tiden i Centralamerika. Mayaindianerna drack det och inkluderade det i sina ritualer som en helig dryck. Idag vet vi dessutom mycket mer om varför det är bra att…
Det finns vissa livsmedel som är speciellt bra för att motverka arteriell blockering i och med att de rensar bort gifter, kolesterol och annat avfall som kan ackumuleras och blockera artärerna. Dåliga vanor – särskilt dåliga matvanor – gör att…
