Hemgjorda avkok för att bränna magfett

Om du vill snabba upp metabolismen kan honung och kanel vara till hjälp för att bränna fett, speciellt runt magtrakten.
reducera fett vid magen

Det finns många sätt att bränna fett, där de mest uppenbara är en bra kost, träning och skönhetsbehandlingar, mm. Det finns dock vissa områden på kroppen där det samlas mer fett än någon annanstans och som kan vara svårt att få bort. Därför vill vi fokusera mer på dessa delar.

Det råder ingen tvekan om att det område som drabbas värst är runt magen. Det är där överskottsfettet syns bäst och där vi måste arbeta som mest för att få bort det. Skulle du vilja lära dig hur några kompletterande avkok kan hjälpa dig att bränna magfett?

Avkok på honung

reducera fett vid magen

Avkok på honung och kanel har egenskaper som förbättrar metabolismen och hjälper till att bränna fett, främst runt magen. Det är bäst att byta ut alla typer av socker mot honung rent generellt, men det är också fördelaktigt att dricka detta avkok på morgonen samt innan du går och lägger dig.

Ingredienser

  • 1 matsked honung
  • 1/2 matsked kanel
  • 2 dl varmt vatten

Hur tillreder man det?

Ha i honung och kanel i en kopp varmt vatten. Rör om allt ordentligt och låt stå i 5 minuter innan du dricker. Drick avkoket dagligen och efter en vecka kommer du att börja se resultat.

Avkok på citron

reducera fett vid magen

Citron har många fördelaktiga egenskaper för hälsan och bland dessa finner vi förmågan att bränna fett runt magen. Anledningen till att citron är bra för för just magen är för att den inte bara bränner fett utan även gör dig mindre uppblåst.

Ingredienser

  • En citron
  • 2 dl varmt vatten

Hur gör man?
Pressa en citron i en kopp varmt vatten. Drick helst på morgonen. För att stärka effekten kan du blanda med lite ingefära, honung eller grönt te.

Avkok på lagerblad och salvia

reducera fett vid magen

Detta avkok hjälper dig inte bara att bränna fett utan underlättar även matsmältningen.

Ingredienser

  • 5 lagerblad
  • 1 näve salviablad
  • 1 kanelstång
  • 1 liter vatten

Hur gör man?
Koka upp vattnet och ha i lagerblad, salvia och kanel. Låt koka i 15 minuter till och låt sedan svalna. Det bästa är att dricka det på morgonen i 4-5 dagar i rad.

Avkok på vitlök och citron

reducera fett vid magen

Vitlök har många egenskaper som är bra för matsmältningen samt motverkar gasbildning och svullen mage. Utöver det hjälper den till att avgifta kroppen så att du kan åtnjuta bättre hälsa.

Citroner är effektiva på att bränna fett tack vare sina renande egenskaper, samt fördelar för matsmältningen. Om du kombinerar citron och vitlök får du ett kraftigt avkok som kan hjälpa till att bränna magfett.

Ingredienser

  • Några vitlöksklyftor
  • 2 citroner
  • 1,5 liter vatten

Hur gör man?

  • Koka upp vattnet. Skala vitlöksklyftorna och lägg dem i kastrullen.
  • Skiva citronerna i bitar och lägg i dessa utan att ta bort skalen.
  • Låt blandningen koka på svag värme i 15 minuter.
  • Sila sedan och låt stå i 5 minuter innan du dricker.

Kom ihåg!

  • Dessa avkok är bra för att bränna magfett, men de är ingen mirakelkur – du måste också göra annat för att de ska fungera. Ät nyttigt, träna regelbundet och anamma andra vanor som hjälper dig att gå ner i vikt.
  • För bättre resultat är det bra om du identifierar vilka livsmedel som gör att din mage svullnar upp så att du kan undvika dem.
  • Du kan dricka dessa avkok ganska ofta, men överdriv inte; det kan påverka dig negativt.