vanor

Akta dig för morgonvanor som gör dig fet

För att undvika fetma och övervikt måste man hålla sig till en hälsosam kost och undvika vissa vanor. Här ingår bland annat morgonvanor som gör dig fet som vi ska presentera nedan. Dessutom bör du följa en träningsplan anpassad till…

Undvik dessa 7 vanor som skadar hjärtat

Att ta hand om hjärtat är något som bör ligga på toppen av din lista. Det finns vanor som skadar hjärtat även om du inte tänker på konsekvenserna. Enligt världshälsoorganisationen WHO orsakar kardiovaskulära sjukdomar fortfarande många dödsfall. Detta är en…

6 ovanor som leder till förtida åldrande

Dåliga vanor som rökning och en stillasittande livsstil kan göra att din hud försämras snabbare och drabbas av förtida åldrande. Vid något tillfälle i ditt liv har du inget annat val än att acceptera att tecken på åldrande är en…

Mat och träning: nyckeln till att få drömkroppen

Nyttig mat och träning är den perfekta kombinationen för att få den kropp du drömt om. Vi har sedan länge skjutit ”mirakeldieterna” åt sidan, såväl som alla de slimmande produkter som sägs behandla fetma. Många ansträngningar har gjorts för att förstå hur…

Sköldkörtelbehandlingar du kan göra hemma

Visste du att det finns naturliga sköldkörtelbehandlingar? Sköldkörteln är en fjärilsformad körtel i halsregionen. Den är ansvarig för att producera sköldkörtelhormon som upprätthåller din hormonbalans och kroppens ämnesomsättning, temperatur och hjärtfrekvens. När den slutar fungera som den borde förloras kontrollen…

Lär dig hur du slutar med negativt tänkande

Den vanliga västerländska livsstilen innebär ofta mycket stress och negativt tänkande. Livets snabba rytm kan bli så överväldigande att, i många fall, negativa tankar till slut blir ett livsmotto som kan skada oss ordentligt. Det kan vara svårt att föreställa…

Maxa ämnesomsättningen – fem effektiva tips

För att förbättra den övergripande hälsan och hålla en hälsosam vikt behöver man ha en bra fungerande ämnesomsättning. En långsam ämnesomsättning gör det svårare att gå ner i vikt. Nedan följer några råd för hur du kan göra för att maxa ämnesomsättningen. Följer…

5 naturliga sätt att hantera klimakteriet

Försöker du hantera klimakteriet så gott du kan? De hormonella förändringar som uppstår under klimakteriet ger upphov till olika symptom. Denna påverkan varierar från kvinna till kvinna, men de flesta drabbas av värmevallningar, sömnproblem och brist på energi. Det finns i…

Behandla ledgångsreumatism och få tillbaka hälsan

Enligt konventionell medicin är ledgångsreumatism en obotlig autoimmun sjukdom som orsakar inflammation. Men det finns förebyggande och behandlande metoder som avsevärt kan förbättra en persons livskvalitet. Vi ska här gå igenom hur man kan behandla ledgångsreumatism. Behandlingarna ifråga är naturliga och…

7 rekommendationer om du vill bli av med hemorrojder

Hemorrojder kännetecknas av en förstoring av den venösa strukturen i analkanalen, och det kan vara riktigt obehagligt. Följ dessa rekommendationer för att bli av med hemorrojder. I början kan hemorrojder ge upphov till ett lätt obehag som klåda, inflammation av…

7 enkla sätt att dricka vatten oftare

Hur många gånger har du inte sagt att du ska börja dricka vatten oftare, men ändå misslyckats? Det är en av de bästa huskurerna för många hälsoproblem, och det motverkar dessutom många sjukdomar. Vi ska berätta om 7 enkla sätt…