5 sätt som vatten påverkar din hjärna
De som dricker mycket vatten tänker ofta på sina njurar, levern och till och med hjärtat. Men vattendrickande och hjärnfunktion är mer relaterat än...
vanor
7 saker du behöver veta om frukost
Frukost är en av de tre huvudmåltiderna på dagen och även om många ignorerar den är den viktig för att man ska kunna starta...
6 tips för att hålla ögonen friska
Din syn är ett av de viktigaste sinnena, men många tar inte hand om den som de ska. Du har förmodligen många gånger hört...
5 nycklar för att utveckla ett starkt psykologiskt immunförsvar
I våra artiklar talar vi ofta om hur du kan ta hand om ditt immunförsvar varje dag för att handskas med virus, infektioner och...
Försöker du gå ner i vikt? Gör så här för att lyckas
När du vill gå ner i vikt är det alltid viktigt att anamma vissa vanor för att lyckas. Men när sommaren står runt hörnet...
Hur man verkligen bekämpar osteoporos
Många lider av osteoporos, särskilt kvinnor efter klimakteriet. Om du har det kanske du undrar varför du har kalciumbrist trots att du dricker mjölk...
Vad är din kropps sanna ålder?
Det är vanligt att se unga människor som beter sig som äldre och vice versa. I det här fallet refererar vi inte till vanor...
5 metoder för att förbli motiverad
Alla finner vi det svårt att förbli motiverade då och då. Det är lätt att hamna i en situation där man känner sig ensam,...
7 tips för att få ett friskt hjärta
Ditt hjärta är den viktigaste muskeln i kroppen, men folk tar inte ordentlig hand om det… fram tills att det slutar fungera som det...
5 tips för att förebygga kramper i benen
Kramper, även kallade ”muskelspasmer”, är ofrivilliga sammandragningar. De kan ge lätt till intensiv smärta och få musklerna att hårdna. De drabbar vanligtvis atleter och...
