vanor

6 ovanor som leder till förtida åldrande

Dåliga vanor som rökning och en stillasittande livsstil kan göra att din hud försämras snabbare och drabbas av förtida åldrande. Vid något tillfälle i ditt liv har du inget annat val än att acceptera att tecken på åldrande är en…

Mat och träning: nyckeln till att få drömkroppen

Nyttig mat och träning är den perfekta kombinationen för att få den kropp du drömt om. Vi har sedan länge skjutit ”mirakeldieterna” åt sidan, såväl som alla de slimmande produkter som sägs behandla fetma. Många ansträngningar har gjorts för att förstå hur…

Sköldkörtelbehandlingar du kan göra hemma

Visste du att det finns naturliga sköldkörtelbehandlingar? Sköldkörteln är en fjärilsformad körtel i halsregionen. Den är ansvarig för att producera sköldkörtelhormon som upprätthåller din hormonbalans och kroppens ämnesomsättning, temperatur och hjärtfrekvens. När den slutar fungera som den borde förloras kontrollen…

Lär dig hur du slutar med negativt tänkande

Den vanliga västerländska livsstilen innebär ofta mycket stress och negativt tänkande. Livets snabba rytm kan bli så överväldigande att, i många fall, negativa tankar till slut blir ett livsmotto som kan skada oss ordentligt. Det kan vara svårt att föreställa…

Maxa ämnesomsättningen – fem effektiva tips

För att förbättra den övergripande hälsan och hålla en hälsosam vikt behöver man ha en bra fungerande ämnesomsättning. En långsam ämnesomsättning gör det svårare att gå ner i vikt. Nedan följer några råd för hur du kan göra för att maxa ämnesomsättningen. Följer…

5 naturliga sätt att hantera klimakteriet

Försöker du hantera klimakteriet så gott du kan? De hormonella förändringar som uppstår under klimakteriet ger upphov till olika symptom. Denna påverkan varierar från kvinna till kvinna, men de flesta drabbas av värmevallningar, sömnproblem och en brist på energi. Det…

Behandla ledgångsreumatism och få tillbaka hälsan

Enligt konventionell medicin är ledgångsreumatism en obotlig autoimmun sjukdom som orsakar inflammation. Men det finns förebyggande och behandlande metoder som avsevärt kan förbättra en persons livskvalitet. Vi ska här gå igenom hur man kan behandla ledgångsreumatism. Behandlingarna ifråga är naturliga…

7 enkla sätt att dricka vatten oftare

Hur många gånger har du inte sagt att du ska börja dricka vatten oftare, men ändå misslyckats? Det är en av de bästa huskurerna för många hälsoproblem, och det motverkar dessutom många sjukdomar. Vi ska berätta om 7 enkla sätt…

5 städvanor för att hålla huset i ordning

Känns det som att ditt hus aldrig får någon ro? Eller dyker smuts och föremål upp överallt på nolltid efter att du har städat? Har du barn känner du garanterat igen dig! Det är en utmaning att hålla huset i…