tips

Hur man blir av med ryggvalkar – tips och råd

Ryggvalkar är ett omisskännligt tecken på att vi inte tar hand om vår hälsa. Det kan vara avsaknaden av bra kost, bristfälliga träningsrutiner, dålig hållning eller en kombination av allt detta. Ryggvalkar är fult och är en källa till bekymmer för…

De 16 bästa sätten att dekorera med ballonger

Letar du efter sätt att dekorera med ballonger på som är originella och slående? Fester handlar inte bara om att träffas och att vara på gott humör. De är också perfekta tillfällen för att visa upp din kreativitet, färdigheter och…

8 trick för att bleka vita kläder

Oavsett vilken kvalitet dina kläder har så kan de bli av med sin ursprungliga vithet utav olika anledningar. Det kan uppstå p.g.a. hur vi behandlar dem samt p.g.a. en serie med andra faktorer vars slutliga konsekvens är att kläderna förlorar…

5 enkla grönsaker att återodla hemma

Att äta grönsaker varje dag kan hjälpa dig att gå ned i vikt och förbättra hälsan. Livsmedel som är rika på vitaminer, mineraler och andra essentiella näringsämnen måste inkluderas i de flestas regelbundna kost. Du kan inte alltid hitta dem…

Hindra stress från att skapa kaos i kroppen

Stress drabbar oss alla som en reaktion på vissa händelser eller saker man måste göra, oavsett om det gäller privat eller på jobbet. Det är din kropps reaktion på en utmaning eller svår situation. Din kropp svarar på detta sätt…

5 tips för att bli av med fett under armarna

Du kanske har märkt av något obekvämt när du satt på dig BH:n – något som bryter den rena linjen över bröstet: lite för mycket fett under armarna. Först och främst bör du veta att detta är ett väldigt vanligt…

9 hälsosamma tips för att gå ned i vikt

Att gå ned i vikt bör alltid vara ett hälsobaserat mål; inte något som kommer från frustration eller förbittring. I denna artikel ska vi dela med oss av nio enkla och effektiva tips för att tappa vikt. Dessa kommer hjälpa…

6 vanor som kan påverka din njurhälsa

Dina njurar är organen som har hand om att hela dagen filtrera avfall från blodet. De bearbetar uppskattningsvis 190 liter blod om dagen och filtrerar bort två liter vatten och gifter. De spelar också en väldigt viktig roll i att…