sova

Vill du lära dig somna på 1 minut?

När det är läggdags kan stress göra det omöjligt att somna. Det är då alla dina problem flödar in i sinnet, och det verkar som att du inte kan göra något åt det. Det är som om ditt sinne jobbar…

Varför vaknar jag klockan 03:00?

Fenomenet att vakna upp klockan 03:00 på natten eller lite senare än så är relativt vanligt. Snarare än att vara en mystisk eller övernaturlig företeelse är det ett väldigt vanligt problem som orsakas av sömnstörningar relaterade till ångest. Det är…

Är det skadligt eller negativt att sova med bh?

Bh-användning har alltid varit ett ganska kontroversiellt ämne. Är det bra eller dåligt för dig? Oavsett om det är skadligt eller inte använder 80% av kvinnor bh. En av de största frågorna är om det är tryggt att sova med…

Hur många timmar bör du sova?

Det finns så mycket att göra och så lite tid… men om du går till sängs sent och vaknar tidigt så kommer du maximalt ta vara på dagen. Hur många gånger har du stulit tid från din sömn? Ja, inledningsvis…