sinnet

5 steg för att programmera ditt undermedvetna

När ordet ”undermedvetna” yttras tänker många omedelbart på psykoanalys. Idén om att vi karaktäriseras av allt som ligger under vårt medvetandes yta dyker också upp. Denna del av sinnet är faktiskt vad som agerar som en motor för många av…

Tankar som begränsar dig

Det finns olika tankar som begränsar vår kreativitet, som får oss att vältra oss i smärta, som begränsar sinnet och får oss att ta oss an offerrollen. Men det är bara ett sätt att se på livet och kan därmed…

Jag vill sluta tänka på dig

Jag vill sluta tänka på dig, men jag vet inte hur. Mitt sinne verkar kontrollera mig, och även om jag vill radera dig från det kan jag inte det. Det är obekvämt. Det handlar inte bara om minnena i mitt…

Förbättra din mentala hälsa med dessa 8 tips

Ditt emotionella välmående är lika viktigt som ditt fysiska. Fundera på det: när ditt sinne faller isär börjar också din kropp fallera. Migrän, ryggsmärta, insomnia och magproblem är tecken på att något är fel. Var inte rädd för att erkänna…

Konsekvenserna av att tänka för mycket

Det finns massor av människor som tänker för lite och gott om andra som tänker för mycket. Ingen ände av spektrumet är positivt. Vi ska gå igenom konsekvenserna av att tänka för mycket. De kan vara väldigt allvarliga. Se: Låg…

6 psykologiska fördelar med att utöva yoga

Folk har utövat yoga i tusentals år, och sakta men säkert har det ökat i popularitet som en daglig aktivitet för många människor. Hur kommer det sig? Att utöva yoga kan göra en mer balanserad, vilket är nödvändigt eftersom obalans…

6 fantastiska hjärnövningar

Sinnet försämras allteftersom vi blir äldre. Om du skriver prov, känner stress, oro eller ångest, eller om du börjar bli äldre förslår vi att du provar på följande hjärnövningar. Innan vi beskriver dem i mer detalj vill vi berätta hur…

5 knep för att stimulera din kreativitet

Vi har en tendens att alltid vilja tänka strikt logiskt. Stöter vi på ett problem söker vi direkt efter det mest uppenbara svaret, utan att begrunda andra aspekter som kan vara mer användbara. Att känna sig stressad eller ha ångest…

Att lära sig att vara självisk

Att vara självisk har negativa konnotationer. Det är inte bra; det får folk att se på dig med förakt. Det innebär att du inte vet hur man delar, att du bara tänker på dig själv, att du alltid sätter dig…