simma

Simning: Träning för hela kroppen

Simning är en träning för hela kroppen eftersom man arbetar med alla muskelgrupperna. Många väljer dock att gå till gymmet istället för att simma. Anledningen till varför många väljer bort simning kan vara för att det inte är alla gym…

Lär dig hur simning främjar din hälsa

Att springa är ofta populärare än andra sporter som också är väldigt effektiva för att hålla dig frisk. En av dessa sporter är simning. När du simmar tränar du kroppens alla delar, från motståndsträning till styrketräning, och därför är simning…