Har du konstant ryggsmärta? Det finns de som upplever det regelbundet, tills de börjar acceptera det som normalt. Men det är inte normalt, och du ska inte vänja dig vid det. Problemet är att det finns hälsoproblem som orsakar ryggsmärta,…
Smärta i ländryggen är ett av de hälsoproblem som leder till flest medicinska konsultationer varje år. Även om dålig hållning är en av de orsaker till ryggsmärta som är vanligast kan irritation eller försämring av vissa strukturer i den lägre…
Lider du ibland av oförklarliga ryggsmärtor som du inte riktigt vet varifrån de kommer? Orsakerna kan vara många. Vi ska berätta om några som kan förklara varför du har ont i ryggen.
Vet du varför det är bra att träna ryggen med viktfria övningar? Ryggen består av en uppsättning muskler som ansvarar för att stödja ryggraden i varje aktivitet du ägnar dig åt. Med tiden kan viktfria övningar förbättra din hållning och…
Att ha smärta i nedre delen av ryggen är vanligare än du kanske tror. Därför vill vi gå igenom några övningar för hur man kan stärka nedre delen av ryggen och bli av med obehag.
Datorer, surfplattor och smartphones är alla en del av vardagen, men det är viktigt att man lär sig behandla rygg- och nacksmärtor som kan uppstå vid användningen av dessa apparater. Lösningen är såklart inte att överge dem. Du måste istället använda…
De flesta vuxna människor har haft ont i ryggen minst en gång i livet. Vi vill därför ägna den här artikeln åt att ge några enkla tips mot ont i ryggen.
Ryggsmärta är ett vanligt problem. 8 av 10 person drabbas vid någon punkt. Bland de många medicinska orsakerna kan det utlösas av: Dålig hållning Att inte lyfta något på rätt sätt Stress En skada En smäll Övervikt Graviditet Diskbråck Det…
Kronisk smärta i ländryggen är vanligt bland både män och kvinnor och blir allt vanligare i alla åldrar, även yngre. Upptäck vad som kan orsaka din kroniska ryggsmärta såväl som behandlingar och naturliga kurer som kan behandla smärtan.
Bachs blomsterterapi, även kallat Bachs blomsterdroppar, behandlar först och främst känslomässiga obalanser som ångest, rädsla, stress eller sorg. Men de har en annan funktion som inte är lika känd, och det är förmågan att lindra fysisk smärta i samband med…
Smärta i korsryggen är väldigt vanligt idag. Det påverkar både yngre och äldre, oavsett livsstil. Det är verkligen en åkomma som inte diskriminerar. Vi ska idag prata om de vanligaste orsakerna för denna smärta och hur man kan motverka det.
Ryggsmärtor är väldigt vanliga idag, då många har en stillasittande livsstil, både på jobbet framför datorn och sedan hemma i soffan vid någon annan elektronisk apparat. Att finna sätt att naturligt lindra ryggsmärtor är någonting som därför blir viktigare och…
Ryggsmärta och andra problem i ländryggen är 2000-talets åkommor. Det råder inga tvivel om det. Och vill man bli av med ryggsmärta behöver man lägga ner lite tid och ansträngning. Ryggsmärta orsakas främst av dålig hållning, men anledningen kan även…
Smärta i ländryggen är vanligt. Studier, såsom en som publicerats i Annals of the Rheumatic Diseases, påminner oss faktiskt om att smärta i ländryggen i själva verket är den mest handikappande åkomman som finns. Med ”handikappande” menar vi att det…
Det finns hälsoproblem som lätt kan diagnostiseras. Men det finns andra problem, såsom ischias, som har symptom som vi lätt blandar ihop med andra. Kanske har du värk i benet för att du är trött. Ignorera dock inte smärtan, för…
Ryggsmärta har vuxit till att bli ett av de vanligaste klagomålen i dagens samhälle, mycket på grund av att vi kontinuerligt använder teknologiska enheter och utsätter oss för de ansträngningar som associeras med det. Med lite vila och smärtlindrande medel…
Vanlig ryggsmärta försvinner efter några timmar eller med vila, men diskbråck kan hålla i sig i dagar eller till och med veckor. Ryggsmärta är ett av de vanligaste medicinska problemen som finns, och åtta av tio människor tros drabbas av ryggsmärta…
Den stretchrutin vi vill berätta om idag är inte bara bra för att lindra ryggsmärta utan kan även hjälpa till att förebygga smärtan och vanliga muskelsträckningar. Rutinen kan utföras flera gånger varje dag.
Alla kommer någon gång i livet att uppleva ryggont. Det är ett så pass vanligt problem att det listas som den näst ledande orsaken till sjukskrivning, bakom olyckor. Enligt medicinsk data kommer 80-90% av befolkningen att uppleva ryggont.
Som du vet kan slitage i ben och leder samt dålig hållning under en längre tid orsaka smärta i ryggen. Men tänk på att känslor också har en effekt på kroppen. Stress, huvudbry och ångest under en längre tid kan…
