Ryggsmärta

8 medicinska orsaker till ryggsmärta

Smärta i ländryggen är ett av de hälsoproblem som leder till flest medicinska konsultationer varje år. Även om dålig hållning är en av de orsaker till ryggsmärta som är vanligast kan irritation eller försämring av vissa strukturer i den lägre…

10 huskurer för ryggsmärta

Ryggsmärta är ett vanligt problem. 8 av 10 person drabbas vid någon punkt. Bland de många medicinska orsakerna kan det utlösas av: Dålig hållning Att inte lyfta något på rätt sätt Stress En skada En smäll Övervikt Graviditet Diskbråck Det…

7 stretchövningar för att bli av med ryggsmärta

Ryggsmärta och andra problem i ländryggen är 2000-talets åkommor. Det råder inga tvivel om det. Ryggsmärta orsakas främst av dålig hållning, men anledningen kan även vara alltför många timmar framför datorn. Problemet är att det kan bli en kronisk åkomma,…

4 yogaställningar som lindrar ryggsmärta

Ryggsmärta har vuxit till att bli ett av de vanligaste klagomålen i dagens samhälle, mycket på grund av att vi kontinuerligt använder teknologiska enheter och utsätter oss för de ansträngningar som associeras med det. Med lite vila och smärtlindrande medel…

Hur man förebygger ryggont

Alla kommer någon gång i livet att uppleva ryggont. Det är ett så pass vanligt problem att det listas som den näst ledande orsaken till sjukskrivning, bakom olyckor. Enligt medicinsk data kommer 80-90% av befolkningen att uppleva ryggont.