råd

5 hjälpsamma råd när du besöker ett sjukhus

”Sänk rösten”, ”vänta utanför”, ”besökstiden slutar vid 18”. Sjukhuset kan vara en av de inrättningar som har striktast regler. Därför vill vi idag tillhandahålla dig med några råd för när du besöker ett sjukhus. Medicinska center etablerar normer på ett…

7 praktiska råd för att minska stress

Stress är idag väldigt vanligt och kan utlösas av många olika anledningar, så är det viktigt att man lär sig stressa ner. Gör man inte det kan det leda till problem med jobbet, vännerna, ens partner och till och med…

10 tips för att få bättre koncentration

Skulle du vilja kunna koncentrera dig på nuet för att klara av att göra det du håller på med ordentligt? Dina tankar vandrar kanske ofta till saker som inte har något att göra med det du håller på med. Om…

Tio råd för att förhindra vätskeretention

Vätskeretention visar sig som en direkt följd av fysiologiska situationer som klimakteriet, graviditet och menstruation samt njur-, lever- och hjärtsjukdomar med mera. Kvinnor är mer benägna att drabbas av detta problem. Därför är det viktigt att veta hur man kan förhindra…