råa livsmedel

8 livsmedel som är nyttigare när de äts råa

Ugnsbakning, ångning och grillning är några nyttiga metoder som maximerar de näringsämnen vi får i oss från vår mat. Men vissa livsmedel kan faktiskt vara ännu nyttigare om de äts råa, i sitt 100% naturliga tillstånd. Tillagning kanske förbättrar smaken…

Gå ner i vikt med råa livsmedel

Vi har börjat äta allt mindre råa livsmedel och äter istället alldeles för mycket mjöl, animaliskt protein och laktos, mm. Vi äter vanligtvis sallader råa, och vi kanske tar någon frukt om dagen, men det räcker inte för att bibehålla…