panikattack

Effektiva sätt att undvika panikattacker

Panikattacker får den drabbade att uppleva okontrollerbara känslor av ångest. Personen känner att hon kan dö när som helst och upplever hopplöshet. Känslan ger upphov till en otroligt starl rädsla, som i sin tur ökar ångesten och får attacken att…

6 tips för att bli lugn efter en ångestattack

En ångestattack kan vara svår att hantera eftersom oväntade situationer kan få en person att tappa kontrollen över sin kropp, med symptom som inkluderar takykardi, skakningar, svettningar och temporär förlust av syn eller hörsel. I den här artikeln ska vi ge dig…