onyttiga vanor

De 6 värsta ingredienserna du kan ha i ditt kaffe

Det har demonstrerats att kaffe kan förbättra minnet, främja välmående, bättra hjärthälsan och minska risken för diabetes. Det kommer dock en tid när ditt kaffe blir din värsta fiende: när du tillsätter konstgjorda sötningsmedel och andra ingredienser som inte alls…

8 vanor vi tror är bra, men inte är det

Att bibehålla god hälsa betyder helt enkelt att vi har goda vanor som arbetas in i vår dagliga rutin, utan att kosta en krona. En hälsosam livsstil är något man väljer själv, och det finns en rad olika saker vi…

5 vanor som påverkar din sköldkörtel

Sköldkörteln är en mycket viktig körtel i kroppen eftersom den är ansvarig för att producera de nödvändiga hormonerna för din ämnesomsättning. Om du har vissa vanor som påverkar din sköldkörtel så kan du dock rubba dess förmåga att producera tillräckligt…