Lär dig att meditera medan du går för att bli av med negativa känslor
När du går flödar allt. Faktum är att du inte bara blir av med några extra kilon, många gånger kan du även bli av...
negativa känslor
8 fysiska vanor som lyfter ditt humör
Att göra små förändringar kan ha stor påverkan. Det gäller speciellt för dina fysiska rutiner. Små förändringar kan hjälpa dig att lyfta ditt humör....
Att springa hjälper dig att bli av med negativa känslor
Vi vet alla att det har stora fördelar för vår fysiska hälsa att springa, men visste du att det också är bra för att...
Rädda dig själv från dessa 6 typer av negativa människor
Det är lätt att komma på dig själv med att vara bland människor som inte är det bästa sällskapet för dig. Därför ska du...
Fyra skillnader mellan sorg och depression
I allmänhet ligger problemet i missbruk av termer, men vi vet oftast hur man skiljer mellan sorg och depression. Sorg är bara ett av...
Emotionell instabilitet: Varför varje dag inte är likadan
Oftast vet du inte varifrån det kommer: den där plötsliga ledsamheten, glädjen eller ointresset. Först och främst är det viktigt att klargöra något: det...
11 giftiga fraser som inte får finnas i din inre dialog
Vi har alla en inre dialog, genom vilken vi undersöker vår interna och externa värld – och den slutar aldrig. Denna inre dialog är...
Hur vi går vidare när inget gör oss lyckliga
Det finns stunder när inget gör oss lyckliga. Världen förlorar sin lyster, sånger förlorar sin musik och vi infekteras inte längre av glädjen från...
Negativa känslor har sina fördelar
Vi har lärt oss att tro att negativa känslor bara åsamkar smärta, frustration, ångest, rädsla, stress, tårar och andra dåliga känslor. Men är det...
Spring mot dina rädslor
Vi har alla varit väldigt rädda någon gång. I våra huvuden är rädslor något negativt, något man måste fly från. Det är typiskt att det...
