näring

Naturlig näring för starkt och hälsosamt hår

Hårvård är väldigt viktigt för många. Bara genom att titta huruvida en person har starkt och hälsosamt hår kan man se om personen har god hälsa. En nyckelfaktor är naturlig näring, som låter det växa snabbt, hålla sig glänsande och…

10 frukter som är rika på kalium

Kalium är en mineral som balanserar din kropps elektrolyter. Det är viktigt, eftersom det hjälper med: Nerver och muskelceller Matsmältning Metabolismen Balansen av de elektriska och kemiska kemikalierna i kroppen Din kropp får kalium genom mat. Dina njurar har sedan…

Näringsintag och din hälsa

Ditt näringsintag spelar en viktig roll för din hälsa eftersom det förser kroppen med näringsämnen och annat den behöver för att fungera. Fortsätt läsa för att lära dig mer om kopplingen mellan näringsintag och din hälsa, inklusive myter och fakta…

5 frukostar som ger näring till hjärnan

Vi har hört det sägas miljontals gånger: Frukosten är den viktigaste måltiden på hela dagen. Och det är helt sant. Tack vare det faktum att frukosten ökar ämnesomsättningen brukar människor som äter frukost i regel ha sundare kroppar. Visste du…