muskelkramper

5 tips för att bli av med muskelsammandragningar

Muskelsammandragningar är ofrivilliga muskelspänningar varsomhelst på kroppen, men generellt i: Nacken Axlarna Ländryggen i höjd med njurarna Ryggen i höjd med skulderbladen Det gör att vissa områden blir orörliga och leder till smärta och obehag. Att bli av med muskelsammandragningar…

Hur du snabbt kan stoppa muskelkramper

Kramper kan vara otroligt smärtsamma, så det är viktigt att känna till några snabba och naturliga sätt att stoppa muskelkramper – speciellt om du drabbas av dem ofta. I dagens artikel kommer du få reda på några effektiva lösningar för…

Hur man förhindrar muskelkramper

Muskelkramper är spasmer som uppstår när muskeln ofrivilligt drar ihop sig. De är vanligast på natten, eller efter träning, och kan vara väldigt smärtsamma. Här kommer vi att prata om mat, näringsämnen och kosttillskott som kan förhindra dem och följaktligen…