motion

Så kan du behandla förstoppning utan laxermedel

Att behandla förstoppning utan laxermedel är möjligt, men det innebär att lägga till ett stort antal hälsosamma vanor i din dagliga rutin. Många som upplever förstoppning har vanligtvis besvärats av dessa problem sedan ung ålder. Dessa människor har alltid haft…

7 vanor som förebygger osteoporos

Osteoporos är en kronisk sjukdom i skelettet som ökar risken för frakturer, allvarlig smärta och uppkomsten av andra symtom som kan påverka livskvaliteten negativt. Det är därför viktigt att vidta tidiga åtgärder som förebygger osteoporos. Den huvudsakliga orsaken till osteoporos…