minska

6 tips för att minska risken för stroke

Det finns många hälsosamma vanor som kan hjälpa till att minska risken för stroke. Även om denna sjukdom kan uppkomma på grund av faktorer som står utanför din makt, är en hälsosam livsstil den avgörande faktorn för att minska risken…

Sex sätt minska mängden natrium i din diet

Trots att många hälsoexperter inte är överens om hur mycket natrium som är säkert att äta så är sanningen att de flesta av oss skulle må bra av att konsumera mindre av det. Vår huvudsakliga källa för natrium är maten…

Hur man eliminerar eller minskar ärr

Majoriteten av världens befolkning har något typ av ärr, oavsett om det kommer från operation, akne eller en olycka. Trots att ärren kanske inte är särskilt synbara, så vill vi oftast inte ha dem. Vi letar alltid efter enkla kurer…

Minska nivåerna av triglycerider naturligt

Triglycerider är en typ av fett som kommer från animaliska livsmedel i stor utsträckning. Normalt värde är högst 150 mg/dl och om du når 200 mg/dl har du problem med triglycerider. Det finns steg du bör följa snabbt för att…