minne

Tips för en frisk hjärna: 7 vanor att undvika

Sjukdomar som påverkar hjärnans hälsa tenderar att bero på genetiska faktorer, hög ålder eller någon form av trauma. Men genom att ägna sig åt vissa typer av dåliga vanor kan man skapa bestående skador och försämra en frisk hjärna. Detta…

Förbättra ditt närminne med dessa knep

Glömmer du ofta bort vad det var du höll på att säga? Glömmer du varför du gick in i köket eller vad det var du tänkte du behövde handla? Missar du ibland viktiga möten eller datum? Känner du med andra…

5 naturliga smoothies som kan stärka ditt minne

Minnet ger oss kraften att absorbera, förvara och hämta information, både kort- och långsiktigt. Men på grund av förändringar i hjärnaktiviteten brukar minnet bli sämre med åldern. Många ignorerar det faktum att det är möjligt att hålla hjärnan i gott…

Stärk ditt minne genom att ta hand om dina känslor

Vårt minne och våra känslor är intimt sammankopplade. De är så sammanvävda att faktorer såsom stress avsevärt kan påverka funktionen hos hjärnstrukturer såsom hippocampus. Hippocampus är en region i hjärnan som förenar vårt känslomässiga minne. Vare sig vi tror det…