7 tillfredsställande middagar för att gå ner i vikt
Har du som mål att planera nyttiga, balanserade, näringsrika och tillfredsställande middagar för att gå ner i vikt och förbättra hälsan? Vi delar med...
middag
6 livsmedel till kvällen för att inte gå upp i vikt
Det finns många som vill hålla sig i form men som inte är villiga att offra middagen. Om detta är fallet för dig, välj följande livsmedel till kvällen...
Vill du gå ner i vikt? Glöm inte att äta middag!
Det finns många myter kring dieter och hur man gå ner i vikt. En är att man "för att gå ner i vikt inte borde äta middag". I den här artikeln ska vi...
5 enkla steg för att effektivt tappa vikt vid frukost & middag
Frukost & middag är viktiga måltider på dygnet. Din hälsa och vikt påverkas om du hoppar över dem, och det skiljer sig inte särskilt mycket från...
5 renande livsmedel att äta till middag
Att äta renande mat är något som direkt påverkar ens välmående. Kroppen behöver vila. Det stämmer speciellt bra efter en dag med stress och fet...
6 sätt att förbättra sömnkvaliteten med middagen
Visste du att det du äter innan du går och lägger dig kan påverka din sömnkvalitet? Institutet för biomedicin och näring i Helsingfors har gått ut med...
5 anledningar att inkludera äggplanta i din middag
Vi har en enkel och väldigt hälsosam idé för dig. Med start idag ska du inkludera äggplanta i dina måltider och åtnjuta en hälsosammare...
Sunda middagar som främjar god sömn
Har du svårt att sova på natten och vaknar upp trött på morgonen? Innan du tillgriper huskurer eller läkemedel kan du prova att börja äta mat med...
Är det bra att dricka vatten när man äter?
Det finns två separata sidor i diskussionen om huruvida det är bra att dricka vatten medan du äter. Trots att det är sant att vi inte kan leva utan denna...
Bör du äta frukt efter middagen?
Det finns röster både för och emot idén om att äta frukt efter middagen och på kvällen rent generellt. Vissa säger att frukt tekniskt sett inte är en...