middag

7 livsmedel man inte ska äta på kvällen

En nyttig middag är precis lika viktig som dagens andra måltider. Men det finns vissa livsmedel man inte ska äta på kvällen. Nedan går vi igenom sju av dessa. Medan många människor förbiser detta faktum så spelar livsmedel som du…

7 hemligheter till en middag med få kalorier

Om du vill upprätthålla en hälsosam kost så kommer du också vilja äta en middag med få kalorier och som inte ger dig några magproblem. Hemligheten med att tillaga en middag med få kalorier är bönor och fullkorn: de går snabbt…

5 renande livsmedel att äta till middag

Att äta renande mat är något som direkt påverkar ens välmående. Kroppen behöver vila. Det stämmer speciellt bra efter en dag med stress och fet mat. När vi kommer hem hungriga efter en lång dag ser grönsaker och annat nyttigt…

Bör du äta frukt efter middagen?

Det finns röster både för och emot idén om att äta frukt efter middagen och på kvällen rent generellt. Vissa säger att frukt tekniskt sett inte är en dessert, medan andra tror att det är bättre att äta frukt innan…

4 middagstips för att naturligt behandla förstoppning

Förstoppning är ett hälsoproblem som i det långa loppet kan orsaka sjukdomar om det inte behandlas ordentligt, men laxeringsmedel kan irritera tarmarna och skada den interna bakteriefloran. Denna artikel tar upp mer naturliga lösningar för att behandla förstoppning. Nedan hittar…

Middagar som hjälper dig att bränna fett

Många dietister betonar vikten av middagen som en del av en hälsosam kost, som inte leder till viktökning. Att kontrollera ditt kaloriintag och välja de mest lämpliga livsmedlen på kvällen kommer hjälpa dig att gå ner i vikt naturligt. Vill du…

Vad är en nyttig middag?

Vi lovar ofta oss själva att börja med en mer balanserad diet, men det är inte alltid som vi fullföljer detta. Varje måltid under dagen är viktig, men det finns en som står ut från mängden eftersom den verkligen påverkar…