mandlar

Upptäck varför du borde blötlägga mandlar

Att äta en handfull blötlagda mandlar är tradition i många länder, som exempelvis Indien. Det kan verka lite konstigt, men att blötlägga mandlar erbjuder några fantastiska hälsofördelar för att ta itu med vanliga problem, som dålig matsmältning och högt blodtryck.…

Kolesterolsänkande egenskaper hos mandlar

Vill du hålla ditt kolesterol på en sund nivå? I så fall kan det vara en god idé att börja äta mandlar. Studier har visat att en hälsosam kost som innehåller mandlar märkbart sänker LDL-nivåer. Att äta mandlar kan också…