magnesium

Magnesium förbättrar din mentala hälsa

Magnesium förbättrar din mentala hälsa och är centralt för välmåendet. Det är ingen överdrift att det är oersättligt för många biokemiska reaktioner i den mänskliga kroppen. Tack vare magnesium kan kroppen utföra 300 enzymatiska processer, inklusive något väldigt speciellt: producera…

3 magnesiumrika smoothies för din hälsa

Mangnesiumrika smoothies är ett utmärkt sätt att övervinna magnesiumbrist. Glöm inte att magnesium utgör en viktig strukturell beståndsdel av dina ben, muskler, ditt blod och en stor del av kroppsvävnaden. Du behöver det för att producera energi och syntetisera otaliga…

8 orsaker till magnesiumbrist och hur man fixar det

Magnesium är ett mineral som är viktigt för hälsan eftersom det hjälper till att reglera ditt nervsystem, främja avslappning och möjliggör muskelsammandragningar – utöver 300 andra kemiska reaktioner i kroppen. Det finns experter som tror att nästan alla sjukdomar är…

De fantastiska fördelarna med magnesium

Kroppen behöver magnesium för att producera energi och syntetisera proteiner och fetter samt till att reglera muskelaktivitet och nervsystemet. Trots dess betydelse lider 75% av befolkningen av magnesiumbrist. Magnesiumbrist orsakas av dåliga kostval (till exempel genom att äta bearbetade spannmålsprodukter…

Vilka symtom ger magnesiumbrist?

Magnesium är en oumbärlig mineral för människan och den hjälper en mängd mycket viktiga funktioner i kroppen. Det är inte alltid möjligt att diagnostisera magnesiumbrist eftersom det inte visar sig i blodprov. För att behålla hälsan är det är dock…

De två bästa naturliga teerna för ökat magnesiumintag

Lider du av magnesiumbrist? Du kanske inte ens är medveten om det. Om så är fallet är det verkligen viktigt att åtgärda problemet eftersom det är magnesium som reglerar den elektriska ledningsförmågan och aktiviteten hos dina celler. Kanske tillhör du…

Symtom på magnesiumbrist

Detta problem diagnostiseras vanligtvis inte eftersom magnesium inte brukar synas i blodprov. Endast 1% av kroppens magnesium återfinns i blodomloppet. Dessutom brukar de flesta läkare inte ens inkludera denna analys i sina undersökningar, vilket är anledningen till att det är…