Emotionell utmattning är väldigt vanligt, och det spelar ingen roll vem du är eller vad du gör. Tröttheten beror helt enkelt på att vi har förmågan att tänka och arrangera våra egna upplevelser i livet. Varje upplevelse får oss att…
Det vi säger, tänker och gör innan vi somnar är mer betydande än vi kanske tror. Dessa positiva gester är en del av vad som ger näring till vårt välmående, vilket skapar en hälsosam miljö. Vad par gör innan de…
Livet har många upp och nedgångar, och vi vet inte alltid hur vi ska hantera dem. Rädsla och okunskap är farliga fiender i vardagen. Det kan därför vara väldigt användbart att bli känslomässigt stark för att navigera de hinder som…
Majoriteten av dina beslut kommer alltid ifrågasättas av någon. Trots det borde du inte oroa dig för kritik eller för att någon dömer dig. Du måste inte förklara för någon varför du tar de beslut du tar. Ingen kan döma…
Vi är många som är rädda för att vara ensamma. Vi har fått lära oss att vara ensam är ett misslyckande, eller att gå ut och fika eller promenera utan någon annan i sällskap ses som ”konstigt”. Dessa övertygelser har gjort…
Vid vissa tillfällen kommer du stöta på människor, situationer eller saker som inspirerar dig att bli framgångsrik. Vad du gör med denna inspiration beror helt på dig. Du kan välja att ta ett ”normalt” beslut, eller så kan du omvandla…
En del kallar det Rosenthaleffekten, eller pygmalioneffekten, men de flesta ser det som en självuppfyllande profetia. Konsekvenserna av förutsägelser om sig själv beskrivs redan av de gamla grekerna, bland annat i legenden om Ovidius. Legenden handlar om en skulptör som…
Istället för att acceptera nuläget och stanna i din bekvämlighetszon kan du söka hälsa och lycka genom att bryta dig loss för att hitta det. Våga lämna din bekvämlighetszon! Det är dags att kliva fram. Var inte en fånge i…
Det finns en utnött term i psykologivärlden och inom personlig utveckling. Vi talar om ”giftighet”, och idén att människor och beteenden kan vara giftiga. Ja, ibland passar vissa termer in väldigt bra i populärkulturens terminologi. Men vad är egentligen giftiga…
Det sägs att lyckan är lika ömtålig som ett glas, men glas som tas hand om varje dag kommer alltid skina. I den här artikeln vill vi visa dig hur du kan använda en lyckoburk för att uppmärksamma de viktiga…
Att vara andra till lags anses bra enligt många, men det är väldigt dränerande för den som viker sig dubbel för allas skull utom sin egen. Vi har lärt oss att tänka så sedan barnsben. Vi blir tillsagda att göra…
Den fattige mannen saknar mycket. Han lever inte ett lyxigt liv och kanske har han inte ens ett tak över huvudet, men den girige mannen har det värre.
Innan du spyr ur dig ett uppriktigt och innerligt ”jag älskar dig” borde du först ta en stund varje dag att säga till dig själv: ”Jag älskar mig själv och jag vet att jag förtjänar att vara lycklig”.
Det moderna sättet att uppfostra barn fokuserar på att analysera och organisera varje liten detalj av deras liv. Det finns ingen marginal för att improvisera och leva som ett litet barn.
Även om vi inte alltid är medvetna om det får vi alltid vad vi ger. Det kan vara både en av fördelarna med att ge och en av bestraffningarna för att vi inte gett på rätt sätt. Varför lämnar alla…
Hur brukar du hantera besvikelse? Det får dig trots allt att må förfärligt och kan även få dig att ta beslut som inte är bra för dig. Det gör ont när du såras och sviks av någon du litade på.…
Visste du att det finns många fördelar med att vara ensam och att vi alla behöver ensamtid? Oddsen är höga att du inte visste det eftersom samhället vi växt upp i till stor del prioriterar romantiska förhållanden. Om du inte…
Självkänsla är viktigt för att må bra och vara lycklig. Men ibland kanske det inte alltid är så lätt att hålla självkänslan uppe och acceptera dig själv som du är. Vad kan man göra? Lär dig att acceptera dig själv…
När ordet ”undermedvetna” yttras tänker många omedelbart på psykoanalys. Idén om att vi karaktäriseras av allt som ligger under vårt medvetandes yta dyker också upp. Denna del av sinnet är faktiskt vad som agerar som en motor för många av…
Medveten isolering är isolering som en person väljer medvetet eftersom det är något de behöver eller vill ha. Men det finns vissa som ser det som en negativ eller konstig situation som de inte håller med om alls.
