lycka

Hemligheterna bakom ett lyckligt parförhållande

Att ha ett lyckligt parförhållande är inte alls simpelt. Ibland uppstår besvikelser, meningsskiljaktigheter och problem som kan tära på förhållandet. Därför frågar vi: Vad är hemligheten bakom lyckliga förhållanden och lyckliga par? Lyckliga par följer en serie steg som distanserar dem…

Emotionell utmattning: hur man återfår energin

Emotionell utmattning är väldigt vanligt, och det spelar ingen roll vem du är eller vad du gör. Tröttheten beror helt enkelt på att vi har förmågan att tänka och arrangera våra egna upplevelser i livet. Varje upplevelse får oss att känna…

5 gester lyckliga par gör innan de somnar

Det vi säger, tänker och gör innan vi somnar är mer betydande än vi kanske tror. Dessa positiva gester är en del av vad som ger näring till vårt välmående, vilket skapar en hälsosam miljö. Vad par gör innan de…

7 tips för att bli känslomässigt stark

Livet har många upp och nedgångar, och vi vet inte alltid hur vi ska hantera dem. Rädsla och okunskap är farliga fiender i vardagen. Det kan därför vara väldigt användbart att bli känslomässigt stark för att navigera de hinder som…

7 saker du inte måste förklara för någon

Majoriteten av dina beslut kommer alltid ifrågasättas av någon. Trots det borde du inte oroa dig för kritik eller för att någon dömer dig. Du måste inte förklara för någon varför du tar de beslut du tar. Ingen kan döma…

7 tecken på att du kommer bli framgångsrik

Vid vissa tillfällen kommer du stöta på människor, situationer eller saker som inspirerar dig att bli framgångsrik. Vad du gör med denna inspiration beror helt på dig. Du kan välja att ta ett ”normalt” beslut, eller så kan du omvandla…

Värdet av att lämna din bekvämlighetszon

Istället för att acceptera nuläget och stanna i din bekvämlighetszon kan du söka hälsa och lycka genom att bryta dig loss för att hitta det. Våga lämna din bekvämlighetszon! Det är dags att kliva fram. Var inte en fånge i…

7 giftiga känslor som hindrar dig från att vara lycklig

Det finns en utnött term i psykologivärlden och inom personlig utveckling. Vi talar om ”giftighet”, och idén att människor och beteenden kan vara giftiga. Ja, ibland passar vissa termer in väldigt bra i populärkulturens terminologi. Men vad är egentligen giftiga…

Dina barn kommer älska att ha en lyckoburk

Det sägs att lyckan är lika ömtålig som ett glas, men glas som tas hand om varje dag kommer alltid skina. I den här artikeln vill vi visa dig hur du kan använda en lyckoburk för att uppmärksamma de viktiga…

Vi får alltid vad vi ger

Även om vi inte alltid är medvetna om det får vi alltid vad vi ger. Det kan vara både en av fördelarna med att ge och en av bestraffningarna för att vi inte gett på rätt sätt. Varför lämnar alla…

Tips för hur man kan hantera besvikelse

Hur brukar du hantera besvikelse? Det får dig trots allt att må förfärligt och kan även få dig att ta beslut som inte är bra för dig. Det gör ont när du såras och sviks av någon du litade på. Men……

Alla behöver ensamtid: Fördelarna med ensamhet

Visste du att det finns många fördelar med att vara ensam och att vi alla behöver ensamtid? Oddsen är höga att du inte visste det eftersom samhället vi växt upp i till stor del prioriterar romantiska förhållanden. Om du inte…

5 steg för att programmera ditt undermedvetna

När ordet ”undermedvetna” yttras tänker många omedelbart på psykoanalys. Idén om att vi karaktäriseras av allt som ligger under vårt medvetandes yta dyker också upp. Denna del av sinnet är faktiskt vad som agerar som en motor för många av…