livsmedel

Hur viktiga är utgångsdatum för mat?

Ibland ger vi utgångsdatum för mat mer vikt än de förtjänar. Andra gånger är vi istället inte tillräckligt uppmärksamma på dem. Sanningen är att utgångsdatum är viktiga. I den här artikeln ska vi berätta allt du behöver veta om dem och…

Mat som hjälper dig att sova bättre

Melatonin är ett hormon som vår kropp utsöndrar naturligt. Det är viktigt för vårt fysiska och mentala välmående. Mat som hjälper dig att sova bättre innehåller därför ofta detta ämne. Melatonin är trots allt kopplat till kontrollen av vår dygnsrytm,…