livsmedel

6 livsmedel som du bör äta vid magsår

Magsår utvecklas i slemhinnorna då det förekommer en överskottsproduktion av magsyra. Om du har magsår så beror detta oftast på bakterien H. pylori, men det kan också bero på vissa typer av läkemedel. För att du ska kunna lindra detta…

Missa inte dessa 10 livsmedel med mycket kalium

Vår kropp behöver olika mineraler för att hålla sig frisk och kunna fungera ordentligt. Genom att bibehålla en balanserad kost och äta livsmedel med mycket kalium, kommer man att få ett rejält lyft för både den fysiska och mentala hälsan.…

Antiinflammatorisk mat – 7 nyttiga alternativ

Har du upplevt svullnad och smärta? Den inflammatoriska processen består av ett molekylärt, vaskulärt och cellulärt fenomen som kroppen producerar för att skydda sig själv från attacker från omgivningen. Lyckligtvis kan antiinflammatorisk mat hjälpa dig att förbättra din allmänna hälsa.…

7 livsmedel som främjar god intimhälsa

Att ta hand om din feminina hygien är mer än att använda en speciell tvål. Det innebär också mer än att ha en strikt daglig hygienrutin. Dessa aspekter är viktiga för att främja god intimhälsa. Det är dock viktigt att…

6 perfekta fettförbrännande livsmedel

Människor som kämpar med övervikt eller fetma är väl medvetna om betydelsen av kost när man försöker gå ner i vikt. Det är sant att du måste hitta en balans mellan vad du äter och dina andra vanor, men dina…

De vanligaste livsmedelsallergierna och bra alternativ

Livsmedelsallergi är en intolerans i kroppen mot de proteiner som finns i vissa livsmedel. De allergiska reaktionerna som kan uppstå sträcker sig från klåda och hudrodnad till allvarligare reaktioner som anafylaktisk chock. För att undvika det måste man undvika de allergiframkallande livsmedlen. Vi…

Livsmedel för personer med ångest

Det finns faktiskt livsmedel som har förmågan att stärka nervsystemet och motverka åkommor som ångest, irritation, stress och depression. Upptäck fördelarna med att äta gröna bladgrönsaker, nötter, solrosfrön, öljäst, basilika och andra livsmedel för personer med ångest.

5 naturliga fettförbrännare du bör känna till

På senare år har marknaden invaderats av ”fettförbrännande” produkter som säger sig vara lätta att gå ner i vikt med. Vissa är naturliga fettförbrännare, men många innehåller kemiska komponenter som inte har fullt stöd av forskning, och som även kan…

6 livsmedel du inte ska inkludera i kosten

Matindustrin har invaderat matbutikerna med mängder av goda men onyttiga livsmedel. Via reklam får vi berättat för oss att de är ”snabba och nyttiga alternativ” för att stilla hunger. Men i själva verket rör det sig om mat du inte…

5 effektiva sätt att öka järnnivåerna i blodet

För att höja järnnivåerna i blodet ska du undvika vissa livsmedelskombinationer som gör det svårare för kroppen att absorbera järn. Du ska även äta fler kombinationer av matvaror som underlättar processen. Järn är ett spårämne som är viktigt för bildandet av…

Bästa livsmedlen som innehåller mycket kalium

När någon säger till dig att du borde äta mycket kalium tänker du säkert automatiskt på bananer. Men det finns även andra livsmedel som också innehåller det. Så du ska inte behöva tråka ut dig av att alltid äta samma sak…