5 naturliga fettförbrännare
På senare år har marknaden invaderats av "fettförbrännande" produkter som säger sig vara lätta att gå ner i vikt med. Vissa är naturliga...
livsmedel
6 livsmedel du inte ska inkludera i kosten
Matindustrin har invaderat matbutikerna med mängder av goda men onyttiga livsmedel. Via reklam får vi berättat för oss att de är "snabba och nyttiga...
5 effektiva sätt att öka järnnivåerna i blodet
För att höja järnnivåerna i blodet ska du undvika vissa livsmedelskombinationer som gör det svårare för kroppen att absorbera järn. Du ska även äta...
Bästa livsmedlen som innehåller mycket kalium
När någon säger till dig att du borde äta mycket kalium tänker du säkert automatiskt på bananer. Men det finns även andra livsmedel som också...
6 livsmedel som bekämpar gallsten
Har din läkare sagt att du har gallsten och att du behöver förändra din kost? Visste du att det finns livsmedel som bekämpar gallsten?...
Livsmedel som bygger muskler – 7 näringsrika tips
Nu för tiden finns det många underhållande träningsplaner med målet att tona kroppen och bygga muskler. Men utöver träning behöver man även se till...
7 livsmedel som höjer dina urinsyranivåer
När det finns stora mängder urinsyra i blodomloppet kan det resultera i artrit eller gikt. När det ansamlas i ledvätskan orsakar det inflammation och...
4 livsmedel som gynnar kollagenproduktionen
Även om det finns många tillskottsprodukter på marknaden, som vitaminer, mineraler och proteiner, är kollagen vanligen den som utmärker sig. Men det är...
4 kostvanor som kan förbättra sköldkörtelhälsan
Oroar du dig över och vill förbättra sköldkörtelhälsan? Du har förmodligen redan insett att kostvanor är en av nycklarna till att reglera...
5 fantastiska livsmedel som motverkar artros
Vet du vilka livsmedel som motverkar artros? Dina leder skyddar dina kondyler och har en fundamental roll i rörelsen av dina övre och undre...