livsmedel

6 perfekta fettförbrännande livsmedel

Människor som kämpar med övervikt eller fetma är väl medvetna om betydelsen av kost när man försöker gå ner i vikt. Det är sant att du måste hitta en balans mellan vad du äter och dina andra vanor, men dina…

De vanligaste livsmedelsallergierna och bra alternativ

Livsmedelsallergi är en intolerans i kroppen mot de proteiner som finns i vissa livsmedel. De allergiska reaktionerna som kan uppstå sträcker sig från klåda och hudrodnad till allvarligare reaktioner som anafylaktisk chock. För att undvika det måste man undvika de allergiframkallande livsmedlen. Vi…

Livsmedel för personer med ångest

Det finns faktiskt livsmedel som har förmågan att stärka nervsystemet och motverka åkommor som ångest, irritation, stress och depression. Upptäck fördelarna med att äta gröna bladgrönsaker, nötter, solrosfrön, öljäst, basilika och andra livsmedel för personer med ångest.

5 naturliga fettförbrännare

På senare år har marknaden invaderats av ”fettförbrännande” produkter som säger sig vara lätta att gå ner i vikt med. Vissa är naturliga fettförbrännare, men många innehåller kemiska komponenter som inte har blivit helt bevisade, och som även kan medföra…

6 livsmedel du inte ska inkludera i kosten

Matindustrin har invaderat matbutikerna med mängder av goda men onyttiga livsmedel. Via reklam får vi berättat för oss att de är ”snabba och nyttiga alternativ” för att stilla hunger. Men i själva verket rör det sig om mat du inte…

5 effektiva sätt att öka järnnivåerna i blodet

För att höja järnnivåerna i blodet ska du undvika vissa livsmedelskombinationer som gör det svårare för kroppen att absorbera järn. Du ska även äta fler kombinationer som underlättar processen. Järn är ett spårämne som är viktigt för bildandet av hemoglobin…

7 livsmedel som höjer dina urinsyranivåer

När det finns stora mängder urinsyra i blodomloppet kan det resultera i artrit eller gikt. När det ansamlas i ledvätskan orsakar det inflammation och smärta, främst i tår och fotleder. Vissa livsmedel innehåller mycket puriner, vilket höjer dina urinsyranivåer. Att…

4 livsmedel som gynnar kollagenproduktionen

Även om det finns många tillskottsprodukter på marknaden, som vitaminer, mineraler och proteiner, är kollagen vanligen den som utmärker sig. Men det är faktiskt inte alla gånger man behöver tillgripa denna lösning för att ge kroppen mängden kollagen den behöver.…

5 livsmedel för friskare blod och en lycklig kropp

Hur kan man få friskare blod och bättre kroppslig hälsa rent allmänt? Låt oss börja med definitionen av blod, vilket är en flytande bindväv som cirkulerar genom kapillärer, vener, artärer, atrier och ventriklar i alla ryggradsdjur. Den röda färgen beror…