laktos

Så bakar du ett laktos- och glutenfritt bröd

Bröd har länge varit grundpelaren till näring i många länder, men på senare tid har många blivit kritiska eller tveksamma till bröd för att det innehåller för många kalorier och bidrar till fetma. Med detta som bakgrund, vill vi idag…

Hur man gör gluten- och laktosfria kex

Försöker du minska din konsumtion av bröd eller kolhydrater för att du tror att de får dig att gå upp i vikt eller känna dig uppsvälld? Vi vill föreslå ett lätt, näringsrikt och nyttigt alternativ: frökex. Dessa kex görs med…

Tecken på att du kan vara laktosintolerant

Även om vissa säger att matallergier är något nytt har de faktiskt existerat sedan människan började dricka mjölk och äta spannmål och baljväxter. Idag kommer vi att prata om tecknen på att du kan vara laktosintolerant, så att du kan utröna…

De 5 bästa växtbaserade typerna av mjölk

I dagens samhälle vet alla om nackdelarna med komjölk. Även om det fortsätter att vara den mjölk som flest människor dricker gör dess effekter att fler och fler letar efter ett alternativ. Därför är laktosfri mjölk från växter eller vatten…