kroppsvikt

6 anledningar att gå ner i vikt

Även om människor tenderar att vilja gå ner i vikt enbart av estetiska skäl finns det många fler viktiga skäl att göra det. Det är anledningen till att vi kommer att nämna sex skäl att gå ner i vikt –…

Rätt mängd vatten för din kroppsvikt

Vattenbehovet hos alla personer varierar beroende på deras kroppar, men rent generellt brukar man säga att en vuxen behöver runt två liter vatten om dagen för att bibehålla vätskebalansen, eftersom vatten försvinner med ämnesomsättningen. Runt 60% av din kropp består…