kroppsvikt

Rätt mängd vatten för din kroppsvikt

Vattenbehovet hos alla personer varierar beroende på deras kroppar, men rent generellt brukar man säga att en vuxen behöver runt två liter om dagen för att bibehålla vätskebalansen, eftersom vatten försvinner med ämnesomsättningen. Runt 60% av din kropp består av…