Kostvanor

5 livsmedel som motverkar mättat fett

Mättat fett medför en allvarlig hälsorisk eftersom det snabbar upp ackumuleringen av kolesterol i artärerna, som kan hårdna eller täppa till dem. Det stora problemet med vår livsstil idag är att kosten har en tendens att vara väldigt rik på…

Alkaliska dieter för din hälsa

Varför bör du följa alkaliska dieter? Du har säkert hört talas om fördelarna med dessa dieter vid många tillfällen, och de stämmer. Studier har visat att din kropp bör ha ett svagt alkaliskt pH för att vara balanserad – och…

Mat och vanor som orsakar förtida rynkor

Även om det är allmänt känt att rynkor är en följd av åldrande s visar den senaste forskningen att det inte bara är tiden som orsakar dessa linjer och ”spår” i huden, särskilt i ansiktet. Vissa livsmedel och ohälsosamma vanor…