kontrollera aptiten

Gå ner i vikt med portionskontroll

Du har nog ofta hört att du måste äta mindre för att banta. Det är sant att det är viktigt att vänja sig vid mindre portioner för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt, eftersom du annars kan…

Kontrollera aptiten naturligt

Finns det dagar då du ständigt känner dig hungrig vad du än äter? Om detta beskriver dig, och särskilt om du är överviktig, vet du att denna överskottsaptit kan orsaka ångest. Därför ska vi här ge dig några tips på…