kefir

Hur kokosvatten och kefir kan förbättra hälsan

Kefir är en probiotisk produkt som tillverkas under en jäsningsprocess där mängder av hälsosamma bakterier får växa. Kefirkornens utseende påminner om blomkål, men de är mycket mjukare och har fler medicinska egenskaper. Kefir innehåller bakterien Lactobacillus acidophilus och jästen Kluyveromyces marxianus. Men…