känslor

Att tränga undan känslor ökar ångest

Att tränga undan känslor kan bli en tortyr. Trots allt är känslor till för att uttryckas, att få komma ut. De är inte där för att bli undanträngda. Om du har ångestproblem, kan detta göra att du får problem med dina…

Hur du hittar intimitet utan falskhet

Du vill ha äkta intimitet utan falskhet: en intimitet utan rädsla, som inte behandlar känslor som bara ett verktyg – något som inte får dig att tro att smärta och rått spel hör hemma i en kärleksfull relation.

7 giftiga känslor som hindrar dig från att vara lycklig

Det finns en utnött term i psykologivärlden och inom personlig utveckling. Vi talar om ”giftighet”, och idén att människor och beteenden kan vara giftiga. Ja, ibland passar vissa termer in väldigt bra i populärkulturens terminologi. Men vad är egentligen giftiga…

6 vanor för att uppnå emotionell mognad

Emotionell mognad, även känt som emotionell intelligens, är förmågan att utveckla total medvetenhet om sina känslor. Personer som är känslomässigt mogna vet därför hur man skiljer mellan sina känslor. De vet hur man förstår dem och hur man hanterar dem ordentligt.…

Kassandras syndrom och marginaliseringen av kvinnor

Kassandras syndrom är en av de mest berömda myterna från Homeros Iliaden. I den berättar han om Apollon – profetiornas gud – som var fascinerad av Kassandras skönhet. Hon var dotter till kungen av Troja, och Apollon erbjöd henne något i…

3 sätt att bli starkare av besvikelser

Du känner klumpar i halsen och en knut i magen. Din andning blir förändrad. Du har rest till besvikelsens kärna och är fångad där. Du kan dock ta dig ur och bli starkare av besvikelser. Det positiva med dem är…

Kan anemi påverka dina känslor?

När du är sjuk kan dina symptom påverka ditt humör och hur du interagerar med folk omkring dig. En sjukdom påverkar dig inte bara fysiskt, utan också känslomässigt. Vad gäller anemi finns det psykologiska konsekvenser som kan förändra ditt vardagliga…

Stärk ditt minne genom att ta hand om dina känslor

Vårt minne och våra känslor är intimt sammankopplade. De är så sammanvävda att faktorer såsom stress avsevärt kan påverka funktionen hos hjärnstrukturer såsom hippocampus. Hippocampus är en region i hjärnan som förenar vårt känslomässiga minne. Vare sig vi tror det…