känslor

Att tränga undan känslor ökar ångest

Att tränga undan känslor kan bli en tortyr. Trots allt är känslor till för att uttryckas, att få komma ut. De är inte där för att bli undanträngda. Om du har ångestproblem, kan detta göra att du får problem med dina…

Hur du hittar intimitet utan falskhet

Du vill ha äkta intimitet utan falskhet: en intimitet utan rädsla, som inte behandlar känslor som bara ett verktyg – något som inte får dig att tro att smärta och rått spel är hur det ska vara att älska någon.

7 giftiga känslor som hindrar dig från att vara lycklig

Det finns en utnött term i psykologivärlden och inom personlig utveckling. Vi talar om ”giftighet”, och idén att människor och beteenden kan vara giftiga. Ja, ibland passar vissa termer in väldigt bra i populärkulturens terminologi. Men vad är egentligen giftiga…

6 vanor för att uppnå emotionell mognad

Emotionell mognad, även känt som emotionell intelligens, är förmågan att utveckla total medvetenhet om sina känslor. Personer som är känslomässigt mogna vet hur man skiljer mellan sina känslor. De vet hur man förstår dem och hur man hanterar dem ordentligt.…

Kassandras syndrom och marginaliseringen av kvinnor

Kassandras syndrom är en av de mest berömda myterna från Homeros Iliaden. I den berättar han om Apollon – profetiornas gud – som fascinerades av Kassandras skönhet. Hon var dotter till kungen av Troja, och Apollon erbjöd henne något i…

Varför man kanaliserar sina känslor genom mat

Du äter när du är uttråkad, deprimerad eller har ångest. Du projicerar många olika känslor genom ditt ätande, och det är inte alltid hälsosamt. I den här artikeln kommer vi berätta varför du kanaliserar dina känslor genom mat.

Kan anemi påverka dina känslor?

När du är sjuk kan dina symptom påverka ditt humör och hur du interagerar med folk omkring dig. En sjukdom påverkar dig inte bara fysiskt, utan också känslomässigt. Vad gäller anemi finns det psykologiska konsekvenser som kan förändra ditt vardagliga…

Stärk ditt minne genom att ta hand om dina känslor

Vårt minne och våra känslor är intimt sammankopplade. De är så sammanvävda att faktorer såsom stress avsevärt kan påverka funktionen hos hjärnstrukturer såsom hippocampus. Hippocampus är en region i hjärnan som förenar vårt känslomässiga minne. Vare sig vi tror det…

Jag är för känslig

Är du för känslig? För att sluta måste du låta känslorna flöda och inte hålla dem inne. Om du inte kan det ska du försöka omge dig med positiva människor så att du bara absorberar det goda. Saker påverkar dig…

Känslomässigt berövande: Brist på mat för själen

Känslomässigt berövande är ursprunget till många åkommor. Smekningar helar trots allt; kramar gör att vi känner oss säkra och älskade. En blick full av tillgivenhet är ett sätt att ge glädje åt själen. Men kan en person verkligen bli sjuk…