kalium

Missa inte dessa 10 livsmedel med mycket kalium

Vår kropp behöver olika mineraler för att hålla sig frisk och kunna fungera ordentligt. Genom att bibehålla en balanserad kost och äta livsmedel med mycket kalium, kommer man att få ett rejält lyft för både den fysiska och mentala hälsan.…

10 nyttiga frukter som är rika på kalium

Kalium är ett mineral som balanserar din kropps elektrolyter. Detta är viktigt eftersom det hjälper med: Nerver och muskelceller Matsmältning Metabolismen Balansen av de elektriska och kemiska kemikalierna i kroppen Din kropp får kalium genom mat. Dina njurar har sedan…

4 vanliga tecken på möjlig kaliumbrist

Kaliumbrist kan påverka dina nerver och deras interaktion med muskelcellerna i mag-tarmkanalen, hjärtat och andra kroppsliga system. Det mesta av kaliumet vi har i kroppen finns i cellerna. När du har en balanserad diet håller du lätt kaliumnivåerna stabila, men…