kalium

10 nyttiga frukter som är rika på kalium

Kalium är ett mineral som balanserar din kropps elektrolyter. Detta är viktigt eftersom det hjälper med: Nerver och muskelceller Matsmältning Metabolismen Balansen av de elektriska och kemiska kemikalierna i kroppen Din kropp får kalium genom mat. Dina njurar har sedan…

4 vanliga tecken på möjlig kaliumbrist

Kaliumbrist kan påverka dina nerver och deras interaktion med muskelcellerna i mag-tarmkanalen, hjärtat och andra kroppsliga system. Det mesta av kaliumet vi har i kroppen finns i cellerna. När du har en balanserad diet håller du lätt kaliumnivåerna stabila, men…