immunförsvar

Fyra goda vanor för att förbättra dina försvar

Behöver du stärka eller förbättra dina försvar? När årstiderna skiftar eller influensasäsongen anländer är det viktigt att anamma goda vanor som hjälper dig att förbättra dina försvar. Det är dock rekommenderat att följa vanorna året runt för att förebygga sjukdom.

Förbättra immunförsvaret med dessa 5 drycker

Frukt och grönt gör allt från att hjälpa dig gå ner i vikt till att förbättra immunförsvaret och håller alla dina kroppsliga system i gott skick. Många struntar i att äta det frukt och grönt som deras kroppar behöver, men…

6 trick för att stärka ditt immunförsvar

Immunförsvaret är försvarsmekanismen som skyddar kroppen från infektioner, bakterier och annat som vill skada oss. Det är därför en av dina prioriteringar borde vara att stärka det för att hålla dig frisk. Precis som att lära sig andra hälsosamma vanor…