När de kalla månaderna anländer måste man vara försiktig för att inte bli sjuk. Virus och bakterier finns överallt och det är vanligt med förkylningar, halsfluss och bronkit. Om immunförsvaret inte är i gott skick kan man dessutom lida av…
I den moderna världen finns det många faktorer som försvagar ditt immunförsvar. Temperaturförändringar, kontinuerlig stress och trötthet är tre faktorer som bör varna dig om att det är dags att stärka dina försvar. Att bibehålla en hälsosam kost är alltid ett…
Behöver du stärka eller förbättra dina försvar? När årstiderna skiftar eller influensasäsongen anländer är det viktigt att anamma goda vanor som hjälper dig att förbättra dina försvar. Det är dock rekommenderat att följa vanorna året runt för att förebygga sjukdom.
Ditt immunförsvar har hand om att skydda kroppen från skadliga substanser vid namn antigener. Dessa bär på virus, bakterier, gifter och främmande substanser som kan påverka din hälsa. Har man ett nedsatt immunförsvar kommer denna förmåga med andra ord att…
Frukt och grönt gör allt från att hjälpa dig gå ner i vikt till att förbättra immunförsvaret och håller alla dina kroppsliga system i gott skick. Många struntar i att äta det frukt och grönt som deras kroppar behöver, men…
Att stärka immunförsvaret kanske bara är något du kommer på att göra under vintern, men du måste ha ett starkt och friskt immunförsvar året runt. Utöver att hålla sig undan från stress och sova bra spelar maten en viktig roll…
Immunförsvaret är försvarsmekanismen som skyddar kroppen från infektioner, bakterier och annat som vill skada oss. Därför bör en av dina prioriteringar vara att stärka ditt immunförsvar för att hålla dig frisk. Precis som att lära sig andra hälsosamma vanor finns…
En lycklig dag håller doktorn borta. Det stämmer: tro det eller ej, men att vara optimistisk stärker ditt immunförsvar. Det är sant. När du inte låter allt som händer dig påverka dig negativt blir du inte sjuk lika ofta och…
Ananas är en av de godaste tropiska frukterna du kan hitta. Utöver sin fantastiska smak finns det flera bra anledningar att äta ananas, och idag vill vi dela dem med dig. En av de bästa sakerna med ananas är att…
Det är viktigt att stärka tarmfloran för att kunna åtnjuta god hälsa. Aspekter som dålig kost och mediciner försvagar immunförsvaret och gör oss mer känsliga för skadliga bakterier. Tänk på att magtrakten innehåller mer än 100 000 miljoner fördelaktiga mikroorganismer;…
Vad innebär det att ta bort gifter för dig? De flesta tänker på fasta, diet eller rening. De kan hjälpa dig att ta bort gifter från kroppen, men de tenderar att vara temporära metoder och kan orsaka uttorkning, ångest och…
Om du har ett svagt immunförsvar har du lättare för att bli sjuk och må dåligt. Men vet du vilka saker som förstör och försvagar immunförsvaret? Lär dig mer om hur du själv kan stärka ditt försvar.
Kefir har blivit väldigt populärt på senare år, speciellt bland dem som försöker hitta det mest naturliga sättet att förbättra sin hälsa. Denna dryck med bakteriekulturer förbättrar bakteriebalansen i dina tarmar, såväl som din matsmältning i allmänhet. Och även de…
