Visste du att stress tillsammans med restriktiva dieter kan förändra hur mättnadshormonet leptin arbetar så att det inte fungerar som det borde? Resultatet blir att du äter mer. Leptin är det viktigaste mättnadshormonet. Det ansvarar för att skicka ut en…
Det är många som tror att om man vill gå ner i vikt innebär det att man måste gå omkring hungrig. Men det går att gå ner i vikt utan att vara hungrig. Faktum är att är man hungrig hela tiden…
Äter du jämt eller tänker du på mat nästan hela tiden? Är du konstant hungrig? Ta reda på vad det kan bero på!
Du äter när du är uttråkad, deprimerad eller har ångest. Du projicerar många olika känslor genom ditt ätande, och det är inte alltid hälsosamt. I den här artikeln kommer vi berätta varför du kanaliserar dina känslor genom mat.
Alla vet vi vilken sorts mat som kan stilla hungern men som inte är särskilt bra för oss. Men när hungern slår till är det bäst att äta sådant som fyller magen utan att tillföra en massa fett eller socker.…
En grupp forskare har undrat över om konsumtion av kaffe gör dig mer eller mindre hungrig. Lär dig om förhållandet mellan kaffe och hunger i följande artikel. Resultaten kommer överraska dig!
Det är inte bara hunger som kan ligga bakom en kurrande mage. Du kanske alltid har trott att fenomenet enbart är kroppens sätt att tala om att det är dags äta något, men det kan istället vara ett budskap om…
