Hjärnan

Hur en promenad hjälper hjärnan

En av dessa experter är neurologen Joes Angel Obeso – chef för Centro Integral en Neurociencias (omfattande center för neurovetenskap) i Madrid, Spanien. Hans dagliga arbete på sjukhuset och hans kontakt med personer som lider av depression hjälpte honom att…

Vad händer i hjärnan när du lider?

Ett ordspråk säger: ”Trädets rötter växer djupare under stormar.” Det vill säga att vi, i någon mening, ibland måste lida för att växa som människor, lära av våra misstag och få visdom från våra misslyckanden. Låt oss idag lära dig…

Smarta tips för att hålla hjärnan ung

Hjärnan är vår kropps kontrollcentrum och det största organet i vårt centrala nervsystem. Det ansvarar också för avancerat tänkande, minnen, känslor och språk. Om vi vill hålla hjärnan ung, och skydda alla dess funktioner, måste vi tillhandahålla den med rätt…

5 frukostar som ger näring till hjärnan

Vi har hört det sägas miljontals gånger: Frukosten är den viktigaste måltiden på hela dagen. Och det är helt sant. Tack vare det faktum att frukosten ökar ämnesomsättningen brukar människor som äter frukost i regel ha sundare kroppar. Visste du…

Elva dagliga vanor som skadar hjärnan

Du kan inte förstå vad det är som pågår: du är trött, kan inte koncentrera dig, glömmer saker. Det konstiga är att det endast händer när du gör vissa saker, som att stiga upp tidigt och inte äta något förrän…