Hjärnan

Så kan en promenad hjälpa hjärnan

Titeln på den här artikeln kanske förvånar dig. Kan den enkla vanan att ta en daglig promenad göra att vår hjärna blir mer kreativ och få oss att känna oss lyckligare? Det kan den faktiskt. Och det är inte bara…

Upptäck fördelarna med hjärndieten

Vi provar ständigt dieter att för att gå ner i eller upprätthålla vår nuvarande vikt. Vi går till gymmet i hopp om att hålla vår kropp i form. Men vi brukar glömma en mycket viktig muskel – hjärnan. Har du…

Smarta tips för att hålla hjärnan ung

Hjärnan är vår kropps kontrollcentrum och det största organet i vårt centrala nervsystem. Det ansvarar också för avancerat tänkande, minnen, känslor och språk. Om vi vill hålla hjärnan ung, och skydda alla dess funktioner, måste vi tillhandahålla den med rätt…

5 frukostar som ger näring till hjärnan

Vi har hört det sägas miljontals gånger: Frukosten är den viktigaste måltiden på hela dagen. Och det är helt sant. Tack vare det faktum att frukosten ökar ämnesomsättningen brukar människor som äter frukost i regel ha sundare kroppar. Visste du…

Elva dagliga vanor som skadar hjärnan

Du kan inte förstå vad det är som pågår: du är trött, kan inte koncentrera dig, glömmer saker. Det konstiga är att det endast händer när du gör vissa saker, som att stiga upp tidigt och inte äta något förrän…

Resveratrol: ett utmärkt skydd för hjärnan

Du trodde säkert det var ett skämt när du hörde om det första gången… En medicin som fungerar för allt? Enligt reklam och försäljare är resveratrol underverket som alla har väntat på. Det lindrar kardiovaskulära problem och komplikationer med lungorna.…