Hjärnan

Fem utmärkta minnesövningar du kan ägna dig åt

Även om vi ofta är bra på att träna våra kroppar glömmer många att även minnet behöver tränas. Om du vill förbättra din koncentration och få bättre grepp om nya koncept borde du ta en titt på dessa minnesövningar. Minnesövningar…

7 tips för att motverka neurodegenerativa sjukdomar

De mest välkända neurodegenerativa sjukdomarna är Alzheimers och Parkinsons, samt Huntingtons sjukdom och ALS. Dessa är obotliga sjukdomar som sakta blir värre, men det finns vissa saker man kan göra för att motverka neurodegenerativa sjukdomar om man är i riskzonen.

Fyra vanliga cerebrovaskulära sjukdomar

Cerebrovaskulära sjukdomar (CVS) refererar till tillstånd där cirkulationen i blodflödet till en specifik del av hjärnan temporärt eller permanent kapas. Alla känner säkert någon som drabbats av en stroke eller artärbråck. Dessa sjukdomar kan ha permanenta konsekvenser och till och…

De bästa örterna och kryddorna för hjärnan

Vissa läkemedel kan vara till utmärkt hjälp för hälsan, men vad som verkligen är bra för hjärnan är ibland naturliga produkter. Lär dig om de bästa örterna och kryddorna som förbättrar syretillförseln till hjärnan och förbättrar ditt minne. Våra rekommendationer…

Varför handarbeten är bra för hjärnan

Handarbeten är väldigt intressanta sätt att träna hjärnan. Det är bevisat att de är en utmärkt form av terapi för stress och depression, som ökar mängden hormoner för välmående och främjar avslappning. Regelbundet utövande stärker ens finmotorik, kreativitet och till…

6 fantastiska hjärnövningar

Sinnet försämras allteftersom vi blir äldre. Om du skriver prov, känner stress, oro eller ångest, eller om du börjar bli äldre förslår vi att du provar på följande hjärnövningar. Innan vi beskriver dem i mer detalj vill vi berätta hur…

En mogen kvinnas fantastiska sinne

Sylvia är 48 år och vaknade en morgon upp väldigt beslutsam. Hon sade till sig själv, ”Det är över, jag vill ha en skilsmässa.” Hon tyckte att hennes man tänkte för mycket på sig själv och att deras förhållande inte…

Så kan en promenad hjälpa hjärnan

Titeln på den här artikeln kanske förvånar dig. Kan den enkla vanan att ta en daglig promenad göra att vår hjärna blir mer kreativ och få oss att känna oss lyckligare? Det kan den faktiskt. Och det är inte bara…