havregryn

Havregrynsdieten; gå ner i vikt snabbt

Havregrynsdieten har blivit väldigt populär de senaste åren eftersom det är ett snabbt och effektivt sätt att göra sig av med några kilon. Även om det är en så kallad avgiftningsplan, vilket innebär att den bara bör hållas i några…

Frukostar med havregryn som snabbar upp förbränningen

Frukostar med havregryn är väldigt praktiska eftersom de är lätta att tillaga. De är också ekonomiska och i synnerhet väldigt näringsrika. Dessutom hjälper de dig att gå ner i vikt utan att behöva anstränga dig så mycket. Havregryn kan snabba…

4 sätt att tappa vikt med havregryn

Havregryn har alltid ansetts vara ett bra näringstillskott. Det är inte bara känt för sina stora mängder antioxidanter och mineraler, utan även för några andra näringsmässiga egenskaper. Dessa gör bland annat att man kan tappa vikt med havregryn. Havre underlättar…

Blanda chiafrön och havregryn för nästa dag

Vi har ganska länge fått höra att frukosten är en av de viktigaste måltiderna på dagen. Den bryter din nattliga fasta och förser kroppen med nödvändig energi för att uppfylla sina uppgifter under de första timmarna av dagen. Men trots…

Prova havregrynste mot uppsvälld mage

Det finns ett antal naturliga lösningar, såsom teer, för att bekämpa en irriterande, uppsvälld mage. Idag vill vi presentera havregryn – ett superlivsmedel som även hjälper dig att tappa vikt. Som du förmodligen kan gissa beror uppsvälldhet på vätskeretention eller…

Havregryn för att minska uppsvälld mage

Hur ofta varje vecka märker du att du har en uppsvälld mage efter maten? Tro det eller ej, men det är väldigt vanligt bland kvinnor. Orsaken är nästan alltid relaterad till det klassiska problemet med vätskeretention och dålig matsmältning. Det…

Havregryn: en naturlig huskur mot ångest

Ångest är ett negativt känslomässigt tillstånd och kan ibland vara paralyserande. Det drabbar miljontals människor runt om i världen både tillfälligt och kroniskt. Vad är det bästa sättet att ta itu med det? Ångestdämpande läkemedel är som du redan vet…

10 otroliga fördelar med havregryn

Havregryn är ett av de nyttigaste och mest utsökta fullkornsspannmålen som finns. Det är även ett av de mest konsumerade i världen på grund av dess höga närings- och energivärde, och det har därför blivit en basföda i många kulturer…

5 enkla och kreativa sätt att äta havregryn

Havregryn är ett av de nyttigaste spannmålen som finns och har stora egenskaper som är mycket bra för din hälsa: det ger dig energi, tillhandahåller dig med en daglig dos fibrer och reglerar ditt nervsystem. Ta en titt på följande…