havre

Supernyttiga kakor gjorda på kokos, havre och frön!

Sötsaker kan vara mycket lockande, oavsett om det är till frukost, som mellanmål eller till efterrätt. Idag vill vi presentera dessa supernyttiga kakor gjorda på ingredienser som är rika på vitaminer, mineraler, fettsyror, protein och fibrer. Få reda på hur…

8 anledningar att äta mer havregryn

Havregryn är ett av världens mest konsumerade spannmål tack vare dess näringsvärde och energigivande egenskaper, som gör det till en basföda för många människor och kulturer runtom i världen. Det är även känt som ”spannmålens drottning” och är en av…

Fördelar med havre för din hälsa

Det finns inte många livsmedel som är så kompletta som havre. Dess näringsrika egenskaper är verkligen något extra och det har blivit ett av de mest konsumerade livsmedlen tack vare dess höga innehåll av vitaminer, mineraler och fibrer. Och det…

11 fördelar med havre plus ett frukostrecept

Hur man än tillreder det är havre ett spannmål rikt på protein, omättade fetter och vitamin B. Det är spannmålet med högst koncentration av vitaminer och mineraler. Dess fördelaktiga egenskaper för huden är välkända, såväl som dess förmåga att reglera…

Kur med havre och gröna äpplen

Havre med gröna äpplen. Har du provat det någon gång? Många läkare och nutritionister rekommenderar detta enkla knep för att ta vara på hälsan och vikten. Det har flera fördelar och därför kommer vi idag att berätta för dig om…