Vår goda och mättande smoothie för viktnedgång är perfekt för de som följer en diet. Den innehåller trots allt många näringsämnen som hjälper dig att enkelt gå ned i vikt utan att känna dig hungrig. Upptäck hur smoothien kan förbättra…
Sötsaker kan vara mycket lockande, oavsett om det är till frukost, som mellanmål eller till efterrätt. Idag vill vi presentera dessa supernyttiga kakor gjorda på ingredienser som är rika på vitaminer, mineraler, fettsyror, protein och fibrer. Få reda på hur…
Havre är otroligt bra för kroppen. Utöver att vara väldigt näringsrikt hittas det även i skönhetsprodukter tack vare sina rengörande egenskaper. Dess naturliga beståndsdelar absorberar smuts och rester som byggs upp i porerna, vilket hjälper till att rengöra huden på…
Gott, nyttigt, näringsrikt och allsidigt. Havregryn bör definitivt utgöra en del av din frukost, tillsammans med färsk juice, yoghurt eller mjölk. Vill du veta varför?
Havregryn är ett av världens mest konsumerade spannmål tack vare dess näringsvärde och energigivande egenskaper, som gör det till en basföda för många människor och kulturer runtom i världen. Det är även känt som ”spannmålens drottning” och är en av…
Det finns inte många livsmedel som är så kompletta som havre. Dess näringsrika egenskaper är verkligen något extra och det har blivit ett av de mest konsumerade livsmedlen tack vare dess höga innehåll av vitaminer, mineraler och fibrer. Och det…
Vi lovar att du efter att ha provat denna smoothie med druvor och havre inte kommer vilja vara utan den. Att kombinera druvor och havre är en fantastisk huskur för att rena blodet och sänka kolesterolet, och drycken hjälper dig även…
Först bör du veta att LDL, vilket är vad vi kallar dåligt kolesterol, har två källor: en dålig diet och genetiska faktorer som gör att vissa tenderar att samla på sig farligt LDL i vävnader och blodplasma. För att minska…
Många som utövar sporter kan behöva en energidryck för att återhämta sig. Det finns dagar då du vaknar upp och känner dig tröttare än vanligt, gånger då du ser dig i spegeln och undrar hur du ska kunna orka med…
Hur man än tillreder det är havre ett spannmål rikt på protein, omättade fetter och vitamin B. Det är spannmålet med högst koncentration av vitaminer och mineraler. Dess fördelaktiga egenskaper för huden är välkända, såväl som dess förmåga att reglera…
Havre med gröna äpplen. Har du provat det någon gång? Många läkare och nutritionister rekommenderar detta enkla knep för att ta vara på hälsan och vikten. Det har flera fördelar och därför kommer vi idag att berätta för dig om…
