hälsosamt

5 livsmedel som hjälper dig att minska sötsuget

En av de vanligaste orsakerna till fetma är impulsivt matintag, vilket innebär att du okontrollerat äter någon form av ohälsosamma livsmedel, rika på socker, mjöl och lågkvalitativa fetter. När man är van vid att ibland, eller ofta, äta på detta…

Hälsosammare sätt att dricka kaffe

Olika personer har olika uppfattningar om konsumtion av kaffe. Vissa säger att det är dåligt för hälsan, medan andra säger att det har hälsosamma egenskaper. Det beror dock på flera faktorer, som hur många koppar du dricker om dagen, koffeininnehållet…