hälsosamma

8 enkla, sunda och näringsrika frukostar

Sunda och näringsrika frukostar ger dig ”bränslet” du behöver för att börja din dag med massor av energi samt de viktiga näringsämnena kroppen behöver för att fungera ordentligt. Det är därför näringsexperter starkt rekommenderar att du aldrig hoppar över frukosten.…

Hälsosamma godsaker som stoppar sötsuget

Vid vissa tider på dagen (speciellt kvällstid), när det är kallt, eller när vi oroar oss över något kan vi ibland bli mycket sugna på choklad, desserter, godis och sötsaker. Vad ska du göra i dessa fall? Ta reda på…

3 smoothies som naturligt tar bort tarmbakterier

De flesta av oss lider någon gång av tarmbakterier utan att veta om det. Problemen kan yttra sig som magbesvär, analont, oregelbunden aptit, nervositet, mm. Ifall vi även har husdjur är det betydligt enklare att dra på sig denna åkomma.

3 hälsosamma smoothies för viktminskning

Naturliga juicer och hälsosamma smoothies är ett utmärkt sätt att kombinera olika mat som, ett steg i taget, hjälper dig att bränna bort fett. Vi kommer förklara nedan med tre recept på utsökta och hälsosamma smoothies.