hälsosamma

8 enkla, sunda och näringsrika frukostar

Sunda och näringsrika frukostar ger dig ”bränslet” du behöver för att börja din dag med massor av energi samt de viktiga näringsämnena kroppen behöver för att fungera ordentligt. Det är därför näringsexperter starkt rekommenderar att du aldrig hoppar över frukosten.…

Hälsosamma godsaker som stoppar sötsuget

Vid vissa tider på dagen (speciellt kvällstid), när det är kallt, eller när vi oroar oss över något kan vi ibland bli mycket sugna på choklad, desserter, godis och sötsaker. Vad ska man göra i dessa fall? Ta reda på…