hälsosam viktminskning

9 hälsosamma tips för att gå ned i vikt

Att gå ned i vikt bör alltid vara ett hälsobaserat mål; inte något som kommer från frustration eller förbittring. I denna artikel ska vi dela med oss av nio enkla och effektiva tips för att tappa vikt. Dessa kommer hjälpa…

Gå ner i vikt genom att äta bröd – välj rätt sort!

Det finns många människor som väljer att utesluta bröd från sina viktminskningsdieter. Nutritionister menar dock att detta är ett stort misstag eftersom bröd innehåller fibrer och kolhydrater som är nödvändiga i en hälsosam och balanserad diet. Vidare har medicinska experter…