Din hjärna på en lågkolhydratdiet: tankar och känslor
De fysiska fördelarna med dieter som har ett lågt antal kolhydrater, även kallade lågkolhydratdieter, är ganska välkända för alla som…
hälsa
Bra för hjärtats hälsa: havre och äpplen
Det är möjligt att du glömmer två ingredienser som mycket gagnar hjärtats hälsa på din lista över nyttiga livsmedel: havre…
Fyra ”superfoods” som gynnar ögonhälsan
Många människor lider av ögonproblem som presbyopi, närsynthet eller katarakt. Ibland är dessa tillstånd en del av naturligt åldrande. Däremot…
Medel med primrosolja för kvinnors hälsa
Primrosolja, eller olja från jordviva, är ett vanligt medel för kvinnor eftersom det kan hjälpa till att balansera vissa hormonella…
Livsmedel som täpper till blodkärlen
När blodkärlen är igentäppta kan blodet inte flöda som det borde. Detta ökar risken för att man drabbas av hjärt- och kärlsjukdom. Därför är det viktigt att man upprätthåller god arteriell hälsa och att man undviker ansamling av fett i…
Förbättra hälsan med bikarbonat och honung
Bikarbonat och honung är två produkter som ofta används inom huskurer för både hälsa och skönhet. Det är dock många…
De många hälsofördelarna med varma källor
Har du någonsin besökt varma källor? De är väldigt bra för kroppen, och vi ska berätta varför. Utomlands finns varma källor…
Fyra goda vanor för att förbättra dina försvar
Behöver du stärka eller förbättra dina försvar? När årstiderna skiftar eller influensasäsongen anländer är det viktigt att anamma goda vanor…
7 sätt din kropp säger till dig att något inte står rätt till
För att man ska kunna ha en bra livskvalitet är det viktigt att man har både en bra mental och…
Åldras med hälsan i behåll – börja med goda vanor idag
Det är inte omöjligt att bli gammal och fortfarande vara vid god hälsa. Du behöver bara börja med några goda vanor…
5 vanor på morgonen du bör följa varje dag
Vanor på morgonen är viktigare än du kanske tror. De sätter tonen och rytmen för resten av dagen; det är…
7 tillskott du bör ta varje dag för din hälsa
Det finns ett stort urval av tillskott att välja mellan, men du bör undersöka dem noga innan du bestämmer dig…
Lär dig om 5 av de farligaste vanorna
Vi har alla många olika vanor, men vissa av de farligaste vanorna blir ibland med tiden konstanta och giftiga. Det är svårt att leva ett perfekt liv, men det finns alltid sätt att hålla sig frisk.
7 japanska discipliner för god hälsa du kommer älska
Japan ligger för tillfället i topp när det kommer till hälsa och förväntad livslängd, och därför håller du nog med…
9 medicinska fördelar med aloe vera-gel
Aloe vera är en av de mest välkända och använda växterna i världen. Aloe vera-gel har inte bara ett högt näringsvärde,…
6 trick för att stärka ditt nervsystem
Har du någonsin frågat dig själv vad du kan göra för att optimera ditt nervsystem? Det är faktiskt många av…
Armhålorna kan varna dig om 5 hälsoproblem
Armhålorna är ett område av kroppen som vi vanligtvis tar god hand om. Vad du kanske inte vet är att…
4 saker din partner vet om din hälsa innan du gör det
Livet som gift är inte bara att dela skratt, äventyr och kanske ett och annat gräl. Det finns så mycket…
8 mindre kända fördelar med lök för hälsan
Lök är förmodligen redan en basföda i din kost. Trots allt verkar de ha en förmåga att hitta in i…
5 tips du kan följa för att få friska njurar
Alla vet vi att det är viktigt att ha friska njurar, men vet du varför det är viktigt? Dina njurar…