Har du någonsin besökt varma källor? De är väldigt bra för kroppen, och vi ska berätta varför. Utomlands finns varma källor både utomhus och inomhus. I Sverige hittar du dem bara inbyggda i span. Men det finns ändå många alternativ att…
Behöver du stärka eller förbättra dina försvar? När årstiderna skiftar eller influensasäsongen anländer är det viktigt att anamma goda vanor som hjälper dig att förbättra dina försvar. Det är dock rekommenderat att följa vanorna året runt för att förebygga sjukdom.
För att man ska kunna ha en bra livskvalitet är det viktigt att man har både en bra mental och fysisk hälsa. Du kanske inte tar hand om dig själv ordentligt eller så går du inte till läkaren om du…
Det är inte omöjligt att bli gammal och fortfarande vara vid god hälsa. Du behöver bara börja med några goda vanor som du håller i från och med nu. Ju tidigare vi anammar goda vanor desto större chans har vi att…
Vanor på morgonen är viktigare än du kanske tror. De sätter tonen och rytmen för resten av dagen; det är därför man ska vara uppmärksam på vad man gör vid starten av varje dag. När du vaknar måste du aktivera…
Det finns ett stort urval av tillskott att välja mellan, men du bör undersöka dem noga innan du bestämmer dig för att ta dem. Även om de är naturliga så kan de ändå ha en stor påverkan på din hälsa,…
Vi har alla många olika vanor, men vissa av de farligaste vanorna blir ibland med tiden konstanta och giftiga. Det är svårt att leva ett perfekt liv, men det finns alltid sätt att hålla sig frisk.
Japan ligger för tillfället i topp när det kommer till hälsa och förväntad livslängd, och därför håller du nog med om att vi skulle må bra av att anamma vissa japanska discipliner för god hälsa. Utöver en balanserad kost är…
Aloe vera är en av de mest välkända och använda växterna i världen. Aloe vera-gel har inte bara ett högt näringsvärde, utan erbjuder även flera medicinska och kosmetiska fördelar. De många antioxidanterna, vitaminerna och mineralerna har använts i tusentals år som…
Har du någonsin frågat dig själv vad du kan göra för att optimera ditt nervsystem? Det är faktiskt många av oss som glömmer denna viktiga aspekt av hälsan. Idag kommer vi att prata om de vanor och trick du kan använda…
Armhålorna är ett område av kroppen som vi vanligtvis tar god hand om. Vad du kanske inte vet är att de kan skicka varningssignaler om din hälsa, speciellt när du lider av hormonobalanser eller tillstånd som påverkar lymfhälsan. Även om…
Livet som gift är inte bara att dela skratt, äventyr och kanske ett och annat gräl. Det finns så mycket att lära sig om sin partner när du lever med honom eller henne. Du börjar märka de små linjerna på…
Lök är förmodligen redan en basföda i din kost. Trots allt verkar de ha en förmåga att hitta in i många av våra favoritrecept. Lök har varit en del av människans kost i över 7 000 år. De lärde sig…
Alla vet vi att det är viktigt att ha friska njurar, men vet du varför det är viktigt? Dina njurar är organen som har hand om att filtrera, absorbera och återabsorbera vatten, salt och joner i kroppen. Eftersom det är…
Att bära åtsittande kläder kan påverka din hälsa. Vare sig du märker det eller inte kan det gradvis orsaka problem med cirkulationen, lymfsystemet och musklerna. Det må vara i mode, men trycket de utövar på dina organ kan leda till…
Du tycker om att hålla dig i form, du lever en hälsosam livsstil och du vill träna och tona dina muskler. Men du har inte alltid tid att göra det.
Din tunga är som en spegel: du kan titta på den för att se om du har problem med hälsan. Idag ska vi berätta vad varje färg kan innebära.
Färgen på din urin kan vara väldigt användbar för att analysera din hälsa. En grupp forskare vid Cleveland Clinic i Ohio har tagit fram en färgskala som genom urinen visar på hur du mår. Din urin kan faktiskt också vara…
Att använda kokosolja är numera mycket vanligt. Det beror på att det påskyndar matsmältningen, ökar din mättnadskänsla och innehåller gott om hälsosamma fetter. Dessutom kan du också hitta det på din lokala stormarknad! Men visste du att kokosolja inte är…
Vad tänker du på när vi säger mango? De flesta tänker på en söt, tropisk frukt som kan ätas i många olika former. Vad man vanligtvis inte tänker på är att det är fantastiskt för hälsan. Vissa kallar det för frukternas konung.…
