hälsa

De många hälsofördelarna med varma källor

Har du någonsin besökt varma källor? De är väldigt bra för kroppen, och vi ska berätta varför. Utomlands finns varma källor både utomhus och inomhus. I Sverige hittar du dem bara inbyggda i span. Men det finns ändå många alternativ att…

Fyra goda vanor för att förbättra dina försvar

Behöver du stärka eller förbättra dina försvar? När årstiderna skiftar eller influensasäsongen anländer är det viktigt att anamma goda vanor som hjälper dig att förbättra dina försvar. Det är dock rekommenderat att följa vanorna året runt för att förebygga sjukdom.

9 medicinska fördelar med aloe vera-gel

Aloe vera är en av de mest välkända och använda växterna i världen. Aloe vera-gel har inte bara ett högt näringsvärde, utan erbjuder även flera medicinska och kosmetiska fördelar. De många antioxidanterna, vitaminerna och mineralerna har använts i tusentals år som…

6 trick för att stärka ditt nervsystem

Har du någonsin frågat dig själv vad du kan göra för att optimera ditt nervsystem? Det är faktiskt många av oss som glömmer denna viktiga aspekt av hälsan. Idag kommer vi att prata om de vanor och trick du kan använda…

Armhålorna kan varna dig om 5 hälsoproblem

Armhålorna är ett område av kroppen som vi vanligtvis tar god hand om. Vad du kanske inte vet är att de kan skicka varningssignaler om din hälsa, speciellt när du lider av hormonobalanser eller tillstånd som påverkar lymfhälsan. Även om…

8 mindre kända fördelar med lök

Lök är förmodligen redan en basföda i din kost. Trots allt verkar de ha en förmåga att hitta in i många av våra favoritrecept. Lök har varit en del av människans kost i över 7 000 år. De lärde sig…

5 tips att följa för friska njurar

Alla vet vi att det är viktigt att ha friska njurar, men vet du varför det är viktigt? Dina njurar är organen som har hand om att filtrera, absorbera och återabsorbera vatten, salt och joner i kroppen. Eftersom det är…

9 problem som kan uppstå av åtsittande kläder

Att bära åtsittande kläder kan påverka din hälsa. Vare sig du märker det eller inte kan det gradvis orsaka problem med cirkulationen, lymfsystemet och musklerna. Det må vara i mode, men trycket de utövar på dina organ kan leda till…

Vad färgen på din urin säger om din hälsa

Färgen på din urin kan vara väldigt användbar för att analysera din hälsa. En grupp forskare vid Cleveland Clinic i Ohio har tagit fram en färgskala som genom urinen visar på hur du mår. Din urin kan faktiskt också vara…

De underbara fördelarna med att dricka kokosvatten

Kokosvatten blir allt populärare. Kokosolja är numera också mycket vanligt. Det beror på att det påskyndar matsmältningen, ökar din mättnadskänsla och innehåller gott om hälsosamma fetter. Dessutom kan du också hitta det på din lokala stormarknad! Kokosolja är dock inte…

7 fantastiska anledningar att äta mango

Vad tänker du på när vi säger mango? De flesta tänker på en söt, tropisk frukt som kan ätas i många olika former. Vad man vanligtvis inte tänker på är att det är fantastiskt för hälsan. Vissa kallar det för…