hållning

6 vanor som orsakar nacksmärta

Nacksmärta drabbar runt 67% av befolkningen. Är du en av dessa? Vet du vilka vanor som kan få dig att ha ont i nacken? Vad kan du göra för att stoppa detta obehag från att fortsätta? Ont i nacken beror…

Vad din gångstil säger om dig som person

Du kanske ofta ser folk som går väldigt snabbt på gatan och tänker att deras gångstil kanske säger mycket om vilka de är. Det är en väldigt insiktsfull utvärdering från dig. Kanske skyndar sig personen du ser för att denne…

8 tips för en bättre hållning

Dålig hållning ser inte bara illa ut, det kan även orsaka huvudvärk eller ryggsmärta. Det kan även leda till mer kroniska och varaktiga problem, såsom kronisk trötthet och diskbråck. Därför är det viktigt att skaffa en bättre hållning. Det finns…

Hur du kan förbättra din hållning

Ofta antar vi en dålig hållning som inte bara ser illa ut utan även kan skapa muskulära problem. Det kan till och med orsaka problem med ryggraden, vilket kan kräva lång rehabilitering och experthjälp för att motverka. Vissa dåliga hållningar…