hälar

Lindra hälsmärta med dessa övningar

Lokaliserade övningar är ett bra alternativ för att lindra hälsmärta som orsakas av plantar fasciit (hälsporre). Du kan anpassa dem till din kompetensnivå utan att anstränga området. Plantar fasciit innebär att membranet som täcker musklerna i den nedre delen av…

Naturlig behandling för smärta i hälen

Smärta i hälen kan ofta hindra oss från att leva ett normalt liv. Har det hänt dig någon gång? Problemet är ganska vanligt, och om du drabbas av denna åkomma bör du anlita en specialist. Vi kommer i denna artikel…