goda vanor

6 goda vanor för att alkalisera kroppen

I den här artikeln tar vi en titt på de förändringar som du borde göra i vardagen för att alkalisera kroppen. På så sätt kan du njuta av nya fördelar för din hälsa. Nyckeln är att reglera kroppens pH-nivå, vilket…

Fyra goda vanor för att förbättra dina försvar

Behöver du stärka eller förbättra dina försvar? När årstiderna skiftar eller influensasäsongen anländer är det viktigt att anamma goda vanor som hjälper dig att förbättra dina försvar. Det är dock rekommenderat att följa vanorna året runt för att förebygga sjukdom.

Så tar du hand om dina diabetesfötter

De komplikationer som kan uppstå på grund av höga blodsockernivåer kan minska blodflödet till kroppens nedre extremiteter. Det försämrar artärerna och nerverna i fötterna, och kan leda till så kallade diabetesfötter. Det kan utvecklas gradvis, särskilt om blodsockret inte regleras.…

Träning som förbättrar livskvaliteten

Träning som förbättrar livskvaliteten behöver inte vara komplicerad eller ansträngande på något sätt. Det finns många olika träningsövningar som får dig att må bättre utan att du ens märker hur mycket gott de gör. Det är inte nödvändigt att gå…

7 foton på din bebis du bara måste ta

Att ta foton är ett utmärkt sätt att minnas värdefulla stunder. Till exempel de första månaderna eller åren av dina barns liv, deras födelsedagar, deras dop eller bara en vanlig dag som ni spenderade tillsammans. Vi vill här föreslå 7…