frukt

Frukt och grönsaker för energi på morgonen

Frukt och grönsaker ger oss i stort sett alltid mycket energi på morgonen, men vissa står verkligen ut från mängden tack vare de stora mängder energi de ger kroppen, samtidigt som vissa av dem tillhandahåller en avslappnande effekt som är…

De bästa frukterna för matsmältningen

Vi älskar frukt, men inte alla av oss vet när de är bäst att äta. Hur kan frukt till exempel hjälpa matsmältningen, eller ännu viktigare, vilka frukter är bäst för att hjälpa oss absorbera näring och behålla vår mag- och…

Kolesterolsänkande juicer som faktiskt fungerar

Att ha högt kolesterol är mycket dåligt för din kropp eftersom det kan utlösa komplikationer såsom igentäppning av artärerna. Det är ett tillstånd som kräver ständig och regelbunden kontroll för att förhindra allvarliga hjärt- och kärlsjukdomar. För att minska triglycerider…

Perfekta frukter för att bekämpa gastrit

Gastrit kan orsakas av flera olika saker, och speciellt kan det uppstå om man lever en dålig livsstil. Om du upplever symptom på denna sjukdom, som exempelvis kräkningar, ryggsmärta, buksvullnad eller kronisk trötthet, bör du uppsöka en läkare så att…

Nyttiga smoothies mot svullen buk

Nyttiga smoothies blir mer och mer populära tack vare deras fruktiga smak, krämiga textur, oemotståndliga utseende och hälsosamma egenskaper. Det är en perfekt alternativ dryck för mitten på morgonen eller mitten på eftermiddagen, eftersom de inte innehåller något mjöl, socker…

8 smarta tips för att få en vältränad mage

Hälsa och utseende är viktigt för de flesta människor, oavsett kön eller ålder. Detta innebär att man tänker på huruvida man är överviktig eller har några extra kilon runt magtrakten, eftersom man då inte passar så bra i vissa typer…